Wednesday, December 26, 2007

كرسي الداية من أهم أدوات الولادة

الولادة



مهنة التوليد معروفة من قديم الزمان، ولكن لهذه المهنة في بيروت سيدات من عائلات مختصة بالتوليد، حتى أن المهنة غلبت على اسم إحدى العائلات فعُرفت بآل الداية.

واشتهر بين أهالي بيروت أن بعض الدايات مبروكات، أي أن الولادة كانت تسهل على أيديهن، أو أن النساء يلدن على أيديهن الذكور، فتتهافت عليهن الطلبات.



كانت كرسي الداية من أهم أدوات الولادة، وهي عبارة عن كرسي خشبي، بمسندين على الجانبين، وثقب في الوسط حيث تجلس النفساء، وقد ثبت طبياً أن هذه الوضعيّة كانت تساعد على خروج المولود، بأسرع وأسهل مما لو كانت المرأة مستلقية على ظهرها، يُذكر أن الشخص الذي يُكلّف باستدعاء الداية، كان مجبراً على حمل هذه الكرسي، تتبعه الداية ومعها (عدتها).



وكانت العادة أن تقوم الداية بتبشير والد المولود وتلقى البشارة النقدية منه، حسب مركزه المالي والاجتماعي (فالعطا قيمة)، وهي التي كانت تخفف بلسانها المطواع وكلامها المعسول وطأة الخبر على الوالد إذا كانت المولودة بنتاً، إذا كان المولود ذكراً فرحت النسوة وابتهجن وأطلقن الزغاريد، وحضر في الصباح حاملو الطبل والزمر للتهنئة بالمولود والتصحيف أي الإشادة بأهل المولود، فيقولون: خلف الله عليك، حباً بالمولود ووالد المولود، بيَّض الله وجهه.



وكان من طرائف ذلك الزمان وعادات أهله، أن يسلّم المولود بعد غسله وإلباسه ملابسه، إلى إحدى العجائز المحنكات أو السيدات المشهورات بالفصاحة، فتقوم بوضع أصبعها في فم المولود، وتمرره يمنة ويسرة عدة مرات وهي تردد (اللهم يجعلك من أهل الفصاحة) أو (يجعل كلامك يخرّس الحكام والظلاّم)، ويُسمّى هذا العمل بالتحنيك، أي التيمّن بأن يكون الطفل في مستقبله انساناً محنكاً.



وكان من عادات النساء الاحتفاظ بسرّة الولد بعد قطعها، فتجفف وتحفظ في مكان آمن، حتى إذا سنحت الفرصة بعد عدة شهور عمدت والدته إلى رمي السرة في السراي مثلاً، كي يصبح ابنها من الحكّام، أو رميها على باب ثكنة عسكرية أو مخفر شرطة، تفاؤلاً بأن يصبح ابنها من الضباط، وكان الحرص شديداً على عدم رمي السرّة مع نفايات الولادة خوفاً من أن تأكلها هرة أو كلب شارد، فيلحق الشؤم بالولد.



ويطبخ المغلي بعد الولادة ويُرسل إلى الأهل والأصحاب، ويُقدّم للزوار، ويقوم المهنئون بتقديم الهدايا (النقوط).

وكانت دايات بيروت من جميع الطوائف، يساعدن النساء دون تمييز أو تخصيص، فالأفضلية كانت للجارة وداية الحيّ دون النظر إلى طائفتها أو مذهبها، فمنهن الداية كاترين (أم عزيز) أشهر دايات محلة الحدرة وزاوية المغاربة وجوارهما في بيروت القديمة، وقد ولد على يديها الكثير من أبناء هذه المحلات، وكان يوم وفاتها سنة 1924م يوماً مشهوداً، بكتها النساء من الطوائف كافة وشيّعها رجال الحي كلهم، وأقفلت الأسواق القريبة حداداً على جارة الناس وبنت حيّهم ودايتهم.

يا بيروت

Tuesday, December 25, 2007

لدغة بتفوت وما حدا بموت



لدغة عنكبوت "قد تحل مشاكل الضعف الجنسي"

ثمة عنكبوت برازيلي لدغته تفعل ما هو أكثر من إحداث ألم والإسراع بنقل أغلب الضحايا إلى المستشفى.

فقد وجد أن المادة السمية في تلك اللدغة تؤدي إلى انتصاب يستمر ساعات. وأخيرا تمكن العلماء من الوصول إلى المادة الكيميائية الموجودة في سم هذا العنكبوت والتي تؤدي إلى انتصاب القضيب.

وفي البرازيل، يتمكن الأطباء والممرضون على الفور من التعرف على ضحايا لدغة هذا العنكبوت البرازيلي ويعرف علميا باسم Phoneutria nigriventer.

فالمصابون لا يشعرون بوجع عام في الجسم وزيادة في ضغط الدم فحسب، بل ايضا تعتريهم حالة انتصاب غير مريحة.

ويقول رومولو لايتي من الكلية الطبية في جورجيا "الانتصاب عرض جانبي يعتري كل من يتعرض للدغة هذا العنكبوت إضافة إلى الشعور بالألم وعدم الارتياح"، ويقصد لايتي من تصيبهم لدغة العنكبوت من الذكور.

وتابع قائلا "نأمل في نهاية المطاف أن يؤدي ذلك لتطوير أدوية حقيقية لعلاج العجز الجنسي".

الانتصاب عرض جانبي يعتري كل من يتعرض للدغة هذا العنكبوت إضافة إلى الشعور بالألم وعدم الارتياح
رومولو لايتي - الكلية الطبية بجورجيا

وقد تم عرض البحث خلال الاجتماع السنوي للجمعية الفسيولوجية الأمريكية.

وقد وجدت دراسة أجرتها جامعة جون هوبكنز في أمريكا مؤخرا أن نحو 18 مليون أمريكي يعانون من مشكلات تتعلق بالانتصاب.

وقد وجد البحث أن نحو واحد من كل ثلاثة رجال يعانون من حالة بسيطة إلى متوسطة من العجز الجنسي لا يتجاوبون مع العلاج بالفياجرا، بينما يستفيد بعض هؤلاء الرجال من العلاج بعقار ليفيترا أو سياليس، فيما تكون فرص الرجال الذين يعانون من حالات شديدة من العجز الجنسي أقل في الاستفادة بالعقاقير.
تجارب معملية

وقد تمكن الفريق البحثي من فصل المكونات المختلفة لسم العنكبوت وقاموا بتجربتها على الفئران لمعرفة أي منها يحدث هذا الأثر.
الفياجرا

وتوصل العلماء إلى المكون الذي أطلق عليه اسم Tx2-6 وقاموا بحقنه في الفئران بهدف إحداث انتصاب لها.

وتم إدخال ما يشبه الإبرة الدقيقة في قضيب كل فأر لقياس مدى التغير في الضغط الذي يتناسب طرديا مع زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية داخل القضيب.

وبمقارنة النتائج بالفئران التي لم تحقن بالمادة، وجد أن الفئران المحقونة شهدت زيادة كبيرة في ضغط القضيب.

كما وجد العلماء أيضا زيادة في مادة أكسيد النيتريك في التجويفين الاسطوانيين الرئيسيين اللذين يملآن تجويف القضيب طوليا.
كيف يحدث الانتصاب

وتتبدى أهمية مادة أكسيد النيتريك حينما تتضح الآلية البيولوجية التي يحدث بها الانتصاب: فالمخ يستشعر الاستثارة الجنسية في الجسم وتبدأ بعض النيوترونات في إنتاج مادة أكسيد النيتريك، وتعمل تلك المادة الكيميائية كرسالة ناقلة لإبلاغ الجسم بالاستعداد للانتصاب.
رجل يفكر
يعاني الملايين من الرجال من مشاكل جنسية في مختلف أنحاء العالم

وتبدأ عملية متسلسلة من الخطوات البيوكيميائية، وتؤدي إحداها لإنتاج إنزيم يطلق عليه cGMP.

ويؤدي هذا الإنزيم لاسترخاء العضلتين الملساوتين الاسطوانتي الشكل بالقضيب وبالتالي يتمكن الدم من التدفق لملء الأنابيب التي باتت قابلة للتمدد الآن داخل القضيب.

يذكر أن القضيب البشري المنتصب يمكنه أن يحوي من الدم عشرة أضعاف ما يحويه في حالة عدم الانتصاب.

ويقول لايتي "يؤدي كل هذا إلى تمدد في الأوعية الدموية التي تمر عبر القضيب إلى جانب استرخاء العضلات الاسطوانية الأنبوبية، إذ يلزم انبساطها حتى يمكن أن يتدفق الدم بكميات أكبر داخل القضيب وبالتالي يحدث الانتصاب إذ يتم حبس الدم داخل القضيب".

ولكن حالة الانتصاب لا تستمر للأبد، إذ ينتج الجسم مادة يطلق عليها PDE-5 تعمل على هدم المادة cGMP وبالتالي يعود القضيب إلى حالته الأولى.

وتعمل أغلب العقاقير المعروفة لعلاج العجز الجنسي - مثل الفياجرا وعقاري سياليس وليفترا - عن طريق تثبيط المادة PDE-5.

أما المادة الكيميائية المستخلصة من سم العنكبوت فتعمل بشكل مختلف، إذ تؤثر في مرحلة أسبق من عملية الانتصاب.

فالمادة السمية للعنكبوت تعمل بطريقة ما على رفع كمية أكسيد النيتريك المنتجة، والتي بدورها تطلق عملية الانتصاب.

ويعتقد العلماء أن توليفة من مركب صناعي لسم العنكبوت من جانب وعقار مثل فياجرا من جانب آخر يمكن أن يؤدي لأثر مضاعف.

ويقول لايتي "وبالتالي فإن أخذ العقارين معا يمكن أن يؤدي لفعالية أكثر في المرضى الذين لا يتجاوبون مع الفياجرا وحدها".

bbc

Saturday, December 22, 2007

خلاص ما بدى احلم

شو شعوركم بهاللحظة هيدي ؟ هلأ هلأ ...لألأ
مش بعد شوي هلأ هلأ laugh.gif هههههه
وانت وانتى ؟؟؟
عم تقرووني اكيد بدكم تنسوو واقعكم وتعيشوو زى هالحلم



ساعد الكومبيوتر والإنترنت خاصة ..جيل الشباب خاصة ...تحقيق جزء من أحلامهم فتعلقوا بهذا العالم الإفتراضي أكثر من عالمهم الواقعي الملموس ...



مما أدى إلى ظهور فجوات بين عالميهم (عند عدد لا بأس به من ناس وأنا منهم ) ..
وهاد خطير جداً ...وتؤثر على المستقبل الإجتماعي ..اللى نحنا عايشين فيه

فسيضطرون (لتقليص الفجوة ) للبحث عن طريق جديد ووسيط قدر الإمكان بين العالمين


وهله (جاري البحث هون )



أترككم للتعبير عن رايكم

Tuesday, December 18, 2007

التدخين مضر بصحتك ... وقفاك

التدخين مضر بصحتك ... وقفاك
أصدر رئيس وزراء سنغافورة أمرا بمعاقبة كل مدخن يرمي عقب سيجارة في الشارع العام بركلة واحدة على قفه ... وذكرت وكالة الانباء الفرنسية التي وزعت الخبر أن القانون الجديد نفذ فورا حيث تم ركل 5800 مدخن على أقفيتهم وتم اجبارهم على تنظيف المراحيض العامة

ARAB TIMES

أديش حلو يتنفذ هيدا القانون بلبنان
ما بضل حدا الا ما بيكل ركلة من الصغير للكبير


Sunday, December 16, 2007

القلوب المحطمة قد تقتل احيانا



قلب محطم
خطر الموت يزداد في الايام التي تلي فقدان شخص عزيز

من الممكن ان يموت الانسان جراء قلبه المحطم. هذا ما توضحه الشواهد العلمية المتنامية.

فقد اوضحت دراسة اجريت حديثا ان خطر الوفاة يتزايد بنسبة خمسة اضعاف في اعقاب فقدان شخص عزيز.

وقالت الباحثة مارجريت ستروب في جامعة يوتريشت في هولندا ان الفجيعة التي تحدثها خسارة شخص عزيز تلعب دورا رئيسيا كبيرا.

ويقول كبار اطباء القلب ان الاشخاص الذين يخسرون شريكا غالبا يتبنون عادات غير صحية مثل التدخين وعدم التغذية الصحية.

وفي الواقع فبالنسبة للرجال الذين يفقدون زوجاتهم فان خطر الموت المتزايد يرتبط على الارجح باستهلاك الكحول وخسارة مظلة الرعاية التي تمثلها الزوجة الحبيبة التي تعتني بوضعهم الصحي.

وبالنسبة للارامل فان الصورة غير واضحة لكن الوحدة الشديدة والاسى النفسي الذي يحدثه الفقدان يمكن ان يلعب دورا كبيرا.

الخبراء يعلمون ان التوتر النفسي يمكن ان يحدث تغيرات فيزيقية في الجسد- الهرمونات التي تنتج عن الضغوط النفسية يمكن ان تعطل عمليات الجسم المختلفة.
الحزن

احدى الدراسات وجدت ان الرجال موضح البحث كانوا اكثر ترجيحا لان يموتوا بنسبة 21% في اعقاب فقدان زوجاتهم. اما الارامل فتبلغ نسبة زيادة خطر الموت بسبب فقدان ازواجهم 17 %.
امراة تبكي
الامهات لديهم خطر مرتفع للانتحار في اعقاب موت طفلهم

ويزداد الخطر ارتفاعا في الاسابيع المبكرة التي تلي فقدان شريك الحياة وتنخفض بمرور الوقت.

على صعيد الانتحار فان الرجال تتضاعف احتمالات قيامهم بالانتحار عقب وفاة الزوجة اما الارامل فلا يتعرضن لزيادة خطر الانتحار.

واوضحت دراسة هولندية اجريت عام 2003 ان الاباء والامهات لديهم خطر مرتفع للانتحار في اعقاب موت طفلهم وهو خطر يزداد كلما كان الطفل اصغر سنا وهو مرتفع خصوصا في الايام الثلاثين التي تلي الموت.

وقال فريق دكتوررة ستروب " ان النماذج ثابتة تماما لدرجة تمككنا من التوصل الى نتيجة ان وفاة من يفقدون عزيزا تنسب، في جزء كبير منها، الى ما نطلق عليه القلب المحطم، او الفجيعة النفسية الناتجة عن الخسارة".

وقال الباحثون ان معظم ردود الفعل غير معقدة ولمعظم الناس المثكولين، فان العائلة والاصدقاء، والتجمعات الدينية والاجتماعية وغيرها من جماعات المجتمع يمكن ان تقدم الدعم الضروري.

ويقول الدكتور بيتر هامرسلي من وحدة كروز لرعاية الثكلى " هذه الظاهرة تم التعرف عليها منذ فترة من الوقت. فقدان شخص مهم وحميم مثل شريك الحياة هي خبرة قاسية للشريك الذي ظل على قيد الحياة".

ويضيف " على الجانب الايجابي تتوافر دلائل جيدة على ان توافر هيئات اجتماعية لتقديم الدعم الشخصي هو عنصر مهم في مساعدة المثكولين".

ويقول" ليس كل شخص لديه الحظ لان تتوافر له عائلة تدعمه. لهذا فان الهيئات التي تقدم مثل هذا النوع من الدعم تستطيع ان تكون مفيدة".

AS-OL

Saturday, December 15, 2007

حركات رومنسيه بين الزوج وزوجته

حركات رومنسيه بين الزوج وزوجته ...
اثناء وجودكما وسط مجموعه من الاقارب او الاصدقاء خذ زوجتك جانبا واهمس في اذنها بجملة رقيقه مثل ( أنت أجمل الموجودين ) .

* أثناء تجولكما في السوق .. توقف وقل لها مبتسماً ( كم انا سعيد لأنك زوجتـــي ) .

* ضع بطاقة دعوة زفافكما في اطار جميل وعلقها في غرفة المعيشه فذلك يعطيها احساسا قويا بأنك تعتز بمناسبه زواجكما فعلاً .

* استخدم كلمات الحب كلما سنحت الفرصه واطلق عليها أسماء جديده غير مسمى زوجه سميها ( حبيبـــــه ) مثلا .

* نفس الشي للزوجه ..تذكري دوماً الايام الاولى لزواجكم وهيامك فيه وذكري نفسك بكل مشاعرك الدافئه في تلك الايام وستعود اليك المشاعر ذاتها بنفس الحراره .

* ضعي عقد زواجكما في اطار وعلقيه على الجدار مثلما يفعل الاطباء بشهادات التخرج فذلك يؤكد له مدى اعتزازك بزواجكما .

* أطبعي نسخه من عقد الزواج وارسليها له في البريد مع عبارة تقول (( هل تذكر ذلك اليوم ؟؟ )) .

* في ذكرى زواجكما ارسل لها بباقه ورد نسخه طبق الاصل عن باقه الورد التي كانت تحملها يوم حفل زفافها .

* كبر اجمل صوره لزوجتك ولفها بورق هدايا جميل وقدمها هديه لنفسك وافتح الهديه امامها ودعها تنتشي برؤية الهديه التي اخترتها لنفسك . ستدمع عيناها من التأثر .

* أذهبا في شهر عسل ثاني وثالث .

* تذكرا أول لحظات رأيتما بعضكما فيه فذلك سيعيد اليكما مشاعر ذلك اليوم بما تميزت من حداثه واثاره وخوف وفرح وحب .

* مهما مر على زواجكما من سنين لم لا تنادي زوجتك بين الحين والاخر بـ ( عروووستي) ؟

* أذهبا لنفس الاماكن التي كنتما تذهبان اليها اول ايام زواجكم او فترة الملكة او الخطوبة بالذات.

* خصصا يوما في الاسبوع للخروج بمفردكما للسهر أو تناول العشاء في مطعم فاخر ( او حسب الميزانية ) يمكنكما تناول العشاء فيه على ضوء الشموع وعلى الانغام الحالمه ارتديا فيه اجمل ملابسكما وكأنكما تخرجان سويه لأول مره التزما بهذا اليوم فمجرد معرفة كل منكما ان هناك يوم ستخرجان فيه سويا بصوره خاصه فسوف يداعب ذلك اليوم خيالكما ويرسم ابتسامه على شفتي كل منكم انتظاراً لتلك السهره الشاعرية .

* الاكثر شاعريه من الخروج هو تناول العشاء في البيت على ضوء الشموع والموسيقى خصصا يوم لذلك بحيث تطبخين أكله خاصه بيديك وتلبسين فستاناً جميلاً يعجبه وتتعطرين ثم تجلسين معه ( من دون الاولاد ) وفكره حلووه بعد قريتها في بعض المنتديات ان تكون لهذه الليلة ميزة معينة مثل الليلة الهندية يكون الاكل واللبس والجو كله شرقي هندي او ليلة مصرية او مغربية او صينية او ليله تتعشون في الهوا الطلق في حديقة بيتكم تحت النجوم وكل وحده وشطارتها .

* رتبا اجازه خاصة بكما ( من دون الاولاد ) حتى لو مدة يومين تنفردان فيها فذلك يعيد الحياة لزواجكما وينعشه ولا داعي للسفر فبالامكان الذهاب الى فندق بعيد او اي مكان تكونان وحيدين لا تحاصركما المسؤليات والاهل وقلق ومشاكل الاطفال .

* او بالامكان عكس الاية ... يعني بدلا من تذهبان بعيداً ارسلا الاطفال لبيت جدهم او خالتهم او عمتهم او اي بيت تثقان فيه وابقيا بمفردكما في البيت ... مثل ايام زمان .. في بدايه الزواج وقبل مجىء الاطفال وتمتعا بالحرية والهدوء دون مقاطعة الاولاد للاوقات الخاصة وستدركان كم كنتما متباعدين رغم وجودكما معاً في بيت واحد .

* قدم لها في ذكرى زواجكما ورقه سيرتك الذاتيه تذكرها فيها بكل صفاتك وقدراتك ورغباتك في اسعادها مع ملء خانة الوضيفة بالجملة التالية : ( ان اكون زوجك وحبيبك لسنه اخرى واخري ولكل العمر ) .

* لايهم ماذا تقدم لها في ذكرى زواجكما المهم كيف تقدمه قدم لها خاتماَ كهديه او ورده لم تتفتح بعد في داخلها الخاتم الثمين ودعها تضع الورده في كوب ماء قرب سريرها لمده يومين وحين تتفتح سترى الخاتم الجميل وسترى دهشتها وسعادتها وامتنانها لك ( اصلا بتشوف الورده ثقيله وبتدري ان فيها شي )

* حاول ان تتذكر انواع الحلوى التي تحبها واشتر منها كميات كبيره وفاجئها بها دون ان تطلب منك شراءها . ضعها في حقيبة يدها او على الوساده او بين ملابسها .

* اذا كان في دوامه حاولي ان تنتهي من الطبخ بسرعة وتستحمين وتعطري أجواء المنزل بأبهى الزيوت العطرية الفواحة أو أن تصنعي بنفسك أكياس قماش صغيرة وتضعي فيها الورد المجفف وعطرك المفضل..
* بامكانك ان تضعي بعض هذه الأكياس في سيارته وتعلقينها على مرآة السيارة الأمامية..
* قومي بمفاجأته من وقت لآخر بهدية يحبها ..
وتلازمه طوال وقته..
مثلاً ..سبحة من أي محل تختارينه
وضعيها في علبه بعدما تحاولين تغريقها بدهن عود أو زيت عطري تجدينه عند محلات العطارين أو بودي شوب..
أو ..
بطاقة تصنعينها بنفسك فيها عبارة جميلة بالكمبيوتر اذا كنت جيدة في التصميم وضعي فيها صورة أحد أبنائك مثلاً بحيث يكون حجمها حجم الميدالية وقومي من أي مكتبه بتغليفها بالبلاستيك الحراري.
وضعيها مع سلسة مفاتيح زوجك..
أو...
محفظة جلدية للنقود عند احد المحلات المختصة ينقش عليها بالحفر اسم زوجك ..أو كنيته أو كلمة أحبك حتى..
وهكذا حاولي الابتكار..

* قبل دخوله للبيت اصنعي بطاقات صغيرة واطبعي على كل بطاقة بشفايفك قبلة.. ووزعي هذه البطاقات بدءاً من باب البيت الى غرفة النوم..بحيث تمثل خط سير يمشي عليه..عاد وعليك الباقي..

* بامكانك جمع أنواع الشموع التي لديك في البيت ذوات الروائح العطرية وتضعينها ..قرب بانيو الحمام..وحولها بعض الزهور ودفئي له الماء وفيه زيت اللافندر أو البابونج للاسترخاء..أو رغوة الفواكه المنعشه..

* اذا كان يملك جهاز كمبيوتر في البيت قومي بوضع عبارات المحبة له في شاشة التوقف ..

* حتى في فراش النوم ضعي وردة حمراء وغطيها باللحاف..فهي كافية عن الكلام.. * على مرآة التسريحة في الغرفة ثبتي ورقة فيها بعض عباراتك الدافئة أو في كتاب يقرأه

سبعة أمور مملة أثناء ممارسة الجنس

سبعة أمور مملة أثناء ممارسة الجنس ...
هناك أمور عديدة تزعج النساء أثناء ممارسة الجنس، حيث تم إجراء بحث موسع اجري على عدد كبير من النساء في...
هناك أمور عديدة تزعج النساء أثناء ممارسة الجنس، حيث تم إجراء بحث موسع اجري على عدد كبير من النساء في الولايات المتحدة الأمريكية. كانت النتيجة أن اكثر العادات الجنسية التي تزعج النساء تتلخص في سبعة أمور أساسية نجملها بآلاتي.

· طلب الأذن: اكثر الأمور التي تزعج النساء هي أن يقوم الرجل بطلب ممارسة الجنس من زوجته، بمعنى أن الزوج يجب أن يعرف كيف يشعر الزوجة برغبته في ممارسة الجنس عن طريق التلميح ودون أن يضطر إلى التصريح.

فمجرد نظرة ذات معنى أو لمسة معينة قد تكون كافية لجعل الزوجة تفهم المغزى دون أن يضطر الزوج إلى مضايقة الزوجة بطلب ممارسة الجنس بشكل مباشر.

· توقع التصرفات: هذه المشكلة تبدأ بالظهور عندما تمضي فترة طويلة على الزواج، حيث تبدأ الزوجة بمعرفة وتوقع جميع التصرفات التي قد يقدم عليها الزوج أثناء ممارسة العملية الجنسية.

لذلك يفيد العلماء أن اكثر أسباب الخيانة الزوجية هي الملل وعدم التجديد في ممارسة الجنس. لذلك ينصح الرجال بالتجديد و الإبداع في الحياة الجنسية لان العلاقة الزوجية يفترض أن تمتد لسنوات طويلة لذلك لا يجب أن يسمح للملل بالتسرب إلى الحياة.

· ممارسة الجنس الروتيني: تعتبر الكثير من النساء ممارسة الجنس دون أية عاطفة ممل جدا. فليس هناك امرأة تحب أن تعامل على أنها أداة جنسية للرجل، لذلك ينصح الخبراء أن يقوم الرجال بمراعاة مشاعر النساء أثناء الممارسة الجنسية حيث أن بعض النساء لا يظهرن شعورهن بالضيق من هذه المعاملة إلا أنهن يشعرن بها، هذا الأمر قد يخلق تعقيدات كبيرة تحت السطح قد تتراكم لتصبح مشكلة كبيرة في أي مرحلة من عمر الزواج.

· بذل جهد إضافي ليبدو الموضوع اكثر رومانسية: قد تبدو العلاقة الزوجية روتينية بعد انقضاء فترة على الزواج، وقد يبدو الأمر للرجل أن موضوع الجنس قد اصبح مفروغا منه لكن الأمر مختلف بالنسبة للزوجة. إنها بحاجة أن تشعر بدفء وحنان الرجل وأن تشعر كل يوم أنة يزداد رومانسية وشوقا لزوجته.

لذلك على الأزواج أن يقوموا ببعض التصرفات البسيطة التي تجعل الزوجة تشعر أنها لا زالت تحتل مكانة عالية في حياة الزوج، كأن يترك لها ملاحظة مثيرة قبل الخروج إلى العمل، أو أن يملأ المكان بالشموع لتفاجأ به بانتظارها عند عودتها من الخارج، الأمر فقط بحاجة إلى لفتات بسيطة تضفي النشاط و الرومانسية على الحياة.

· ممارسة الجنس في نفس المكان: إن الزوجة قد تشعر بالملل إذا ما كانت الممارسة الجنسية بينها وبين الزوج تحدث في نفس المكان لفترة طويلة جدا، والحلول لهذه المشكلة بسيطة فالغرف في المنزل متعددة والخيارات مفتوحة. أما إذا تعذر ذلك فتغيير الستائر في نفس الغرفة أو استبدال الألوان المستخدمة في الدهان قد تساعد على كسر الروتين و الملل.

· كثرة الكلام أو عدم الكلام: إن المرأة تشعر بالضيق إذا ما قام الزوج بإعادة نفس الكلام أثناء ممارسة الجنس حتى يصبح الموضوع بالنسبة لها شريط ممجوج يعاد كل مرة أثناء العملية الجنسية. لذلك ينصح الرجال بتغيير الجمل المستخدمة من حين لاخر لكسر الملل و الروتين.
المشكلة الأخرى في هذا السياق هي أن الزوج قد يكون من النوع الذي لا يتكلم أثناء ممارسة الجنس، هذا الصمت المطبق قد يدفع الزوجة إلى فقدان الرغبة في ممارسة الجنس مع الزوج أو قد يؤدي إلى فقدان الشهوة الجنسية عند المرأة.

· عدم الرغبة في كسر الروتين: قد تفقد الزوجة الرغبة في ممارسة الجنس مع الزوج إذا توقف الرجل عن البحث عن وسائل جديدة للمتعة الجنسية . فالزوجات يشعرن بالضيق في حالة قيام الأزواج بممارسة الجنس بطريقة واحدة على مدى سنوات الزواج. لذلك يجب التجديد دائما في الحياة الجنسية بين الزوجين

Wednesday, December 12, 2007

عـــــــــذراً، يـــا جبـــــــــران


عـــــــــذراً، يـــا جبـــــــــران

مرحبا، يا جبران،
عامان يمرّان، وانتَ بعيد،
بيني وبينك مسافات من الغربة والوجع والشوق،
اشتاقك، واناديك،
اكلمك، في السرّ،
احادثك عندما اكون في الكنيسة، وعند صلاة الصبح، وساعة الرقاد، بعد يوم مرهق، ولا يسمعني احد،
احادثك يوم اكون وحدي، عندما اواجه صعوبات التزام مبادئنا، حين تحاول الواقعية قتل الحلم لأستمد منك الصلابة للصمود.
اليوم، احادثك، في العلن، امام الجميع، وليسمع صوتي الآخرون، لأنني سأفرغ بعض ما في صدري، وسأبوح لك، باسمهم جميعا – مَنْ هُمْ؟ - ببعض الخطايا، ولتكن مقبرتك، في مار متر، كرسي اعتراف، فاسمع لي:
عذراً، يا جبران،
خطيئتنا عظيمة: مرة، هم قتلوا جسدك وكسروا قلمك، ومرة نحن اللبنانيين قتلنا ذكراك ومبادئك.
المرة الاولى، على طريق المكلس، يوم كمن القاتل الغبي، في 12/12/2005، ينفذ اوامر معلميه ليفجر حقده وجنونه، وليغتال القلم والصوت والقامة الجميلة، وما كان يعلم، انه باغتيالك، يا جبران، كان يذبح اولاده دون ان يدري، ويغتال حريتهم ومستقبلهم وضياء عيونهم.
المرة الثانية، قتلناك جميعاً، يوم تخلينا عن قسمك وقسمنا، ففرقتنا الغرائز والعصبية والفئوية والمصالح الشخصية والحسابات السياسية والنكايات العمياء،
بسهولة، تخلينا عن وحدتنا وانقسمنا على انفسنا وحطمنا احلامنا والآمال، وضربنا صدقية اقوالنا، وحرقنا الوثائق والوعود، ومثلنا ساعة دور يهوذا، وساعة دور بيلاطس، وكلنا ابرياء من دم هذا الصديق...
شاركنا، جميعا، يا جبران، في تشويه القسم الذي اطلقته في ثورة الارز، وفي ساحة الشهداء، لقد وحدتنا دماؤك، مسيحيين ومسلمين، وفرقتنا انانياتنا والاحقاد، فاذا بنا بقايا وشظايا، واذا بالفجر الذي أشرق، من خلال عينيك المغمضتين، يكاد ينطفئ، ولسان حالنا يقول:
إما ان يكون لبنان على قياس كل منا، وإما ان نرفض لبنان الموحد، لبنانك، لبنان رفاقك ومن آمنوا بمبادئك، نرفضه وندمره على رؤوس الجميع.
ويا جبران،
يوم ودعنا جثمانك الطاهر، في كاتدرائية القديس جاورجيوس وقف كبيرنا غسان، مترفعا، متجاوزاً الجرح والوجع، ليقول: ادفنوا مع جبران الاحقاد والاجواء الخلافية.
وفعلنا، ولكن... جاء من يوسوس، جاء من يثير الغرائز والاحقاد، من يفتح القبور ويحرك الخنجر في الجروح، وبدلاً من ان نتحرر ونمارس حقنا في الحياة، غرقنا في التبعية، وعاد الآخرون ليقرروا عنا، ومن جديد، كثرت الاقنعة، وتحولت الكلمات الى طعنات في الخاصرة، وما التزمنا لا الوعود ولا القسم. وكأننا لم نتعلم شيئا، لم ندرك نعمة الاستقلال والحرية، حررنا الارض، او نكاد، ولكن لم نستطع تحرير ارادتنا ونفوسنا. وما نفع الارض دون البشر، وما فائدة تحرير التراب اذا بقي اهلها عبيداً، تتحكم بهم غرائزهم وأنانياتهم وانتماءاتهم الطائفية؟
اغفر لنا، يا جبران، سوء التصرف، وسوء الاحكام، وسوء التحليل والحوار والقرار.
ما كنت اظن يوماً أنني سأسقط مضرجا بالمبادئ، كما سقطت انت مضرجا بدمائك – وعفو دمائك لهذه المقارنة – ومع ذلك، اعلم، انك تصلي من اجلي، كما من اجل جميع اللبنانيين، في 14 آذار كانوا ام في 8 آذار، لعلنا نستفيق ونعود...
انتَ تعلم، يا جبران، اننا على عتبة عهد جديد، وان كل آمالنا، كما آمال اطفالنا والشباب، ان يكون عهد حرية وانتاج وسلام، فالرجل الذي قد يتسلم الشعلة، وان عارضناه – انا وانت والوالد – متمسكين بالمبدأ والدستور، فإنه يبقى، في ظلمة هذا الليل، قنديلاً يمكن ان نستضيء به، نحو وطن متجدد سيد. لكنني خائف لأننا، وان بلغنا حد الهاوية، لا نزال نتشاطر بعضنا على البعض لعلنا نتحكم ونسجل انتصارا، ولو كان هذا الانتصار على حساب لبنان.
فيا جبران، يا اخي وصديقي وزميلي، معاً مشينا طريقاً طويلاً، لم يبدأ منذ ثلاث سنوات، لكنه بدأ منذ خمس عشرة سنة، يوم وقّعنا معاً، ننادي بالحرية والاستقلال، في أزمنة الوصاية والاستبداد والفساد...
ما تراجعنا عن خطوة، ولا ارتكبنا خطأ المساومة والتهاون، وما وقّعنا، وتراجعنا عن توقيع... اما اليوم، وانت البعيد احس نفسي غريبا الى حد الوحدة، وكم اشعر بالحرقة والحسرة والشوق. لأنني ارى المسار يعود الى الانحراف، وارى الفرصة التاريخية التي حققناها بتضحياتنا العظيمة، بدمائك ودماء رفاقك من شهداء لبنان الابرار، اراها تضيع مجدداً، وما يرعبني يا جبران ان ارى قسماً كبيراً من شعبنا الحبيب الطيب منجرفاً فرحاً بالمواجهة مصفقاً لدعاتها لأنهم وعدوه بالانتصار، واي انتصار؟!!
فعذراً،
كل الكلمات تعتذر،
اغفر لهم، يا جبران، لأنهم لا يدرون ما يفعلون،
اما انا، فاسمح لي بتكرار ما رددته، يوم مصرعك، اذ قلت"
احمل علمك، يا جبران، وامش،
طوّق عنقك بذاك الشال المشغول بسهر العيون ونبض الشباب واصابع الامهات،
اشهر قلمك سيفاً،
ارفع صوتك اكثر،
لوّح بهويتك الجامعة بين الاديان والمناطق،
نادِ على الزملاء ورفاق الدرب، ثم،
ردد قسمك المدوي صدقاً ووطنية:
نقسم بالله العظيم،
مسلمين ومسيحيين،
ان نبقى موحدين، الى ابد الآبدين،
دفاعاً عن لبنان العظيم.
فيا جبران، يا رفيق النضال، يا من شاركته في الحلم بلبنان العظيم، دعني، في ختام حديثي العلني اليك، اعاهدك في يوم ذكراك على ان روح الخيبة التي تعتمر في نفوس شعبنا، لن تستطيع اغتيال حلمنا هذا، واننا، وان كبا جواد مسيرتنا الخلاصية اليوم، سنبقى ملتزمين قسمك وسنتابع النضال لكي يعود لبنان وطن الانسان والحرية والكرامة، وطناً يعيش فيه ايتامك والاجيال الطالعة مرفوعي الجبين.
سنبقى متشبثين بالحلم، سنثور في وجه مشوهيه، سنستعيد المبادرة لنردعهم ولن يخذلك شباب لبنان الذين احبوك، ولن نهدأ او نستسلم حتى نوحد لبنان ونحرر شعبه من العبودية القاتلة، لأننا بذلك، نفيك يا جبران حقك، ونقدم لك الراحة في قبرك، لأن لبنان الذي بذلت حياتك فداء عنه يكون قد قام سيداً حراً مستقلاً.
مرة اخرى سنلتقي.
ثق، ايها الامير الجميل، ايها الفارس الشهيد، انني احبك، واشتاقك. وسأبقى...
بطرس حرب

بقلم النائب بطرس حرب

المصدر : جريدة النهار

كل الإحترام للنائب بطرس حرب
وبقول ل جبران رح نبقى عالوعد
ونحترم القسم وناضل لاجل نوصل الرسالة
ونحقق الحلم

كما يخاف الريح من غصون الأرز


كما يخاف الريح من غصون الأرز
بقلم فادي شربين

قائد في ميدان الشرف والتضحية، محنّك الكلام، ينظر كنسر للأمور قدير لافهامك، تسمع عذب الكلام يحاور عينيك بتعابير يديه واتبسامته.

يا الهي انك تشفي وجع القلوب، حكيم النفس والوجدان صلب المواقف كصلابة الارز في لبنان. اضطهدت على خشبة الخلاص قيدوا يديك لانك اشرت اليهم انهم مذنبون، فابتكروا الجرائم ونسبوها الى سمير جعجع، فكانت جريمته انه لا يعرف الاجرام وقد عشقوا الفساد والاجرام... جريمته انه بريء وهم مجرمون سفاحون ...

جريمته انه رفض ان يكون حملا وديعا بين عصابات اللصوص وجماعات الذئاب...

جريمته انه عبد البراءة والمحبة والسلام وهم عبدوا الاحتيال والمرواغة والتخاذل...

جريمته انه قيمة انسانية خيرة وهم اولاد الافاعي وزبانية جهنم... جريمته انه حمل في قلبه الايمان ولبنان وما حملوا الا الشياطين والخزلان...

فكانت القرارات بسجنه من مبدأ انه يؤدي واجباته الوطنية بوعي واخلاص وهم نسوا واجباتهم وباعوا قضيتهم ومسخوا انسانيتهم...

سجن لانه ابى الا ان يبقى المواطن والقائد الامثل، يؤدي الرسالة ويتحسس جروح الوطن وآلام المواطنين وعلى الارجح لانه ينبذ التمييز الطائفي، الفئوي والعنصري وهم متعصبون وتعصبهم أعمى لا يرتكز على اي منطق فلسفي او عرف اجتماعي او فقه ديني...

اعتقل لأنه يعيش الام شعبه وأمته ويتحسس اهاتهم ومحنتهم وهم بلا قلب ولا فكر اوعاطفة او رحمة ...

أسروه لأنه رفض ان يكون أسيرا في وطنه وهو يعتبر ان كل بقعة ارض من لبنان هي لبنان لأنه يعشق الانفتاح والوئام وهم متخلفون متقوقعون في زوايا العمالة والاجرام...

سجن لأنه يؤمن بلبنان الواحد وهم يريدون نهشه بأظافرهم وأنيابهم وتوزيعه على عصاباتهم ومأجوريهم لأنه يتألم مع كل جائع ويشعر مع كل محزون وهم لا يتألمون ولا يحزنون لأنهم اموات في الانسانية لا يشعرون ولا يبصرون ...

أعتقل لأنه غني بالرفعة والشهامة والأخلاق، وهم سفلاء جبناء لا يهتمون للقيم ولا يفكرون الا بالمادة البالية والأعمال الدنيئة الرخيصة.

أرادوا موتك ولكن المحبة لا تموت... أرادوا دفنك ولم يعرفوا انك مشتاق لعناق الأرز الطاهر وتقبيل كل حبة من تراب لبنان.

أرادوا أن يقتلوك ليمتعوا أنظارهم برؤيتك جثة هامدة ليتفاخروا ببطولتهم ومقدرتهم ليسجلوا ولو انتصارا واحدا في معركتهم ضد الحق والخير والمحبة، تمنوا قتلك وقد قتلوا انفسهم، تمنوا عذابك وقد استحقوا غضب الانسانية وعذاب جهنم.

لقد توهموا أنك عزلت وراحوا يزغردون ويقرقعون الكؤوس ولم يدركوا انهم يشربون كأس موتهم وهلاكهم ولم يعرفوا لفداحة غباوتهم ان من حمل لبنان في قلبه وعبير الأرز في عروقه وخلجات فكره لا يمكن ان يموت.

ما ان سحنوك حتى وقفوا مدهوشين امام عظمة الحق ودينونة الخالق فتدحرجت صخرة من القادة مليئة بالحق وعشاق لبنان والحرية، ومشت صفوف من المؤمنين بهذه القضية في شوارع لبنان المسلوب يطالبون بحريتك وحرية هذا الشعب والوطن... ولم يكن طويلا حتى استدركوا واكتشفوا ضعفهم وسفالتهم وراحوايرتجفون كاللصوص أمام الحكيم العادل.

وجدوا أنفسهم منهزمين يتحبطون في لجج الحقد والباطل... فأدرك الشعب ان بسجن هذا القائد قتلت القيم الانسانية، شوه وجه الحق والضمير والمحبة، اغتصبت الكرامة والحرية.

أيها القائد الحكيم سجنت لنبقى أحرارا... خرجت من حبسك لتحرير شعب على ارض مفدسة فوجدناك موسوعة للفكر والنضال من اجل الوجود والحريات.

اني أرى اليوم التحديات وها هم على شاشات التلفزة يريدون سلب ما جمعت وحصد ما زرعت ولكن لا يريدون ان يعطوا ما اعطيت. باسم اي قضية يتحدوك أباسم الحرية وقد قدمت نفسك بخورا على مذبحها الطاهر؟ أباسم المحبة وقد خفق قلبك بنسماتها النقية وانوارها البهية؟ أباسم الوحدة وقد عملت طوال حياتك من أجل الوحدة والتسامح والأخوة؟ أباسم العدالة وقد كنت لأجنحتها ترانيم صافية نقية؟ أباسم الخلاص وقد توجت جميع أعمالك وعطاءاتك بالاخلاص والتجرد؟

يا قائدا ستظل مخرزا بأعينهم، انهم يخافون من عنفوانك وبعد نظرك كما يخاف الريح من غصون الأرز، خافوا منك فسجنوك، لأنهم صغار اضطهدوك.

يا قائدي انت الملاذ والولاء والانتماء... بشّر أصحاب السماء اننا واعدون وقل لأصحاب الأرض أننا قادمون... وللتاريخ قل ها انا الحكيم باق


Tuesday, December 11, 2007

شجرة الزيتون: رمز الأمل والسلام






شجرة الزيتون: رمز الأمل والسلام
تناسب شجرة الزيتون بيئة الأرياف المحيطة ببيت لحم لأنها تحتاج إلى مساحة قليلة من الأرض لجذورها وتكتفي بكمية محدودة من المياه. تنتسب شجرة الزيتون لعائلة الأشجار ذات الأوراق الإبريّة وتعمر لأجيال وأجيال لذا فإنّ مشاهدتنا لأشجار الزيتون التي يصل عمرها إلى مئات السنين في منطقة بيت لحم لا تثير العجب.


الإنجيل ذكر زيت الزيتون في 140 موضعاً ، وجعل المسيحيين شجرة الزيتون رمزاً للدين والآلام لأن السيد المسيح تألم على جبل الزيتون ، وأخيراً جعلت رمزاً للصحة والطعام اللذيذ ، ولم تهمل الكتب المقدسة الأخرى ومنها الإنجيل شجرة الزيتون وفضلها ، بل أشارت بذكرها في مواضع كثيرة فيها تعبير بديع يشبه الزيت بروح الله وذلك في مثل العشر عذاري الحكيمات والجاهلات ، واعتبر الزيتون البري في الإنجيل وأعمال الرسل دلالة عن الرجل الوثني ، أما الزيتون المزروع فدلالة عن المسيح عليه السلام الذي اكد استعمال زيت الزيتون في شفاء المرض في رسالة يعقوب الرسول بقوله ( أمريض أحد منكم ، فليدع شيوخ الكنيسة فيصلوا عليه ويدهنوه بزيت باسم الرب ) . وورد في إنجيل مرقص ما يشعر بذلك ( واخرجوا شياطين كثيرة ، ودهنوا بزيت مرض كثيرون تشفوهم )
كما ويقوم المسيحيون يمسح أطفالهم بزيت الزيتون اثناء عمادهم ، كما استقبل سكان القدس المسيح بأغصانها يوم دخل المدينة قبل موعد صلبه بأسبوع ، وما زال الأطفال حتى يومنا هذا يحملون مجموعه من نفس الأغصان ، يزينوها بالورود والبيض والبالونات في مثل هذه الذكرى ( أحد الشعانين ). ولكون شجرة الزيتون مباركه ومقدسه فأن أمهاتنا يبخرن بأوراقها أولادهن وحيواناتهن عند الشك بإصابتهم بالحسد والعين الشريرة .وللمسيحين اعتقاد عن شجرة الزيتون ففي عيد الصليب المقدس في 13 أيلول وفي عيد الغطاس في 6 كانون الثاني فإن شجرة الزيتون تنحني احتراماً لوجه الله .


بطاقات Christmas





Christmas بطاقات



Wednesday, December 5, 2007

شاطئ للحريم فقط



سمعت من مدة ليست بالبعيدة ...عن موضوع يحكى انه

تمّ فتح شاطئ خاص بالنساء فقط. وأين؟... في إيطاليا! ولسخرية الأقدار أنّ الشاطئ الذي يقع ضمن الـ 50 ميلا من السواحل التي تربط ريميني بريكوني، يطلّ على الساحل الأدرياتيكي، الذي لطالما شهد أروع القصص اليومية الرومانسية، التي كان أبطالها عشّاق من الجنسين

لا للرجال !!!

فقد رأت تيزيانا أندريلوتي، أنّ النساء ضقن ذرعا بالرجال، وبكل مغامراتهم وما يجلبونه معهم من موسيقى صاخبة، وأكل غير صحي. وقالت، وفقا لـABC: "لقد هربنا من الرجال الإيطاليين، (إذا ماذا لو تعلق الأمر ببقية الرجال؟)، إنهم مثل المخدرات". ويقول مالك الشاطئ، فاوستو رافاليو: " إنها فكرة بسيطة.. فقد منحنا النساء عالمهنّ الخاص بهنّ".

ماريانا ساندو، التي ترتاد الشاطئ، قالت إنها تذهب إلى هناك، لتلتقي بأصدقاء جدد، وللحديث عن "مسائل نسائية بحتة". ورغم أنه لا علاقة للفكرة بالمثلية، إلا أنّ تسمية الشاطئ Pink Beach ( الشاطىء الوردي"، لربّما تضيف علامات استفهام لدى من تأخذهم مشاعر الغيرة من النسوة اللاتي يرتدنه.

هذا الشاطئ أفتتح قبل أسبوع، وتمّ تجهيزه بقاعات رياضة للتمارين والرقص والأيروبيك، وصالونات التجميل. وقواعد الدخول إلى الشاطئ صارمة جدا جدا، حيث الرجال ممنوعون، وكذلك الأطفال والموسيقى الصاخبة.


وحرص القائمون على هذا الشاطىء، إلقاء التحية للرجال من بعيد، وذلك من خلال وضع لافتة مكتوب عليها "ممنوع على الرجال". ولكن، ليس الرجال وحدهم من يشملهم المنع، بل كذلك "طعام الشواطئ التقليدي" مثل البطاطس المقلية.

وفيما عبّر رجال عن دهشتهم، قال بعضهم الآخر، إنّ الفكرة ربّما تكون صالحة للنساء، ولكنها حتما ليست صالحة للرجال، حيث أنّ الشاطئ سيكون "بلا طعم ولا رائحة".

ومع ذلك، ولسخرية الأقدار مرة أخرى، أو لحكمها بالأحرى، كان من الضروري وجود رجل واحد على الشاطئ المحذور على الرجال.. إنّه المنقذ البحري، فضلا عن المالك، بطبيعة الحال. ويقول المالك "ينبغي أن يكون المنقذ رجلا.. فمن الواضح أنّك تحتاج رجلا لإنقاذ النساء في البحر. إنّها مسألة عضلات".


فهل تصدقون تلك الحكايا
والايام بيننا

حركات الجسد أداة فعالة لفضح أكاذيب اللسان


كل منّا ينغمس احياناً في نوع من الخداع الخفيف يعرف بالمخاتلة ـ او «البلف» بالتعبير العامي ـ الى درجة معينة.ومن اكثر انواع الخداع شيوعاً الادعاء بالمعرفة فوق حدود معرفتك الحقيقية من اجل كسب افضلية لدى الطرف الاخر، وربما يتوقع منك تقريباً ان تبالغ بالحديث عن انجازاتك خلال مقابلة للحصول على وظيفة مثلاً. ويمكن للخداع ان يكون ايضاً شكلاً لطيفاً من اشكال الترفيه مثل حيل السحر ولعبة البوكر.ويوضح الدكتور مارتن سكينر، محاضر مادة علم النفس بجامعة وارويك البريطانية قائلاً: «تنطوي المخاتلة في الغالب على المبالغة والايماء وليس الكذب التام، ويلعب هذا النمط السلوكي دوراً كبيراً في تقديم الذات للآخرين».
لكن مهما كان المخادع او «المخاتل» بارعاً ومتمرساً فإن الخداع يسبب دائماً درجة من الضغط النفسي الذي يعبر عن نفسه في لغة الجسد. وقال تشارلز داروين، الذي كان من بين اوائل العلماء الذين درسوا المشاعر، ان ذلك النوع من الصراع الداخلي يطفو عادة الى السطح متمثلاً في لغة الجسد، وهي العنصر المكون من غير الشفهي للسلوك البشري وتتضمن تعابير الوجه، ووضعية الجسم وعلامات اخرى.ويقول الدكتور غلين ويلسون، من معهد طب النفس في لندن: «لغة الجسد هامة جداً. فمن الصعب على المرء ان يكتب لغة جسده ويتحكم فيها بقوله في ذات الوقت. ولذلك فإن الاشارات غير الكلامية، التي تعرف بالتسريب، تفضح امر المخاتل عادة». وعلى سبيل المثال عندما يكذب المرء فهو لا ينظر في عينيك مباشرة خشية ان ترى ما وراءهما.
لكن بعض المخاتلين المتطورين ربما يجربون معك اسلوب الخداع المزدوج وذلك بالنظر الى عينيك اكثر من العادة، وربما يبتسمون لتشتيت انتباهك او استرضائك، لكن الابتسامة الحقيقية الصادقة تتضمن تقلص العضلات حول العينين بخلاف الابتسامة المزيفة التي يقصد منها التغطية على الكذب.
معظم الناس يؤمنون بأيديهم عندما يتكلمون وهم يدركون ان هذه الايماءات تنقل جزءاً من المعنى.وعلى الاغلب فإن المخاتل اقل استخداماً لايماءات اليدين والذراعين من الصادق. ولذلك فإن من العلامات التي قد تدلك على المخادع وضع اليدين في الجيبين وتشبيك الكفين وضم اصابع اليدّ الى الداخل بدلاً من فردها.
والايماءة الوحيدة التي يزداد تكرارها عند الكذب هي هز الكتفين تعبيراً عن الاستهجان او اللامبالاة، وكأن اليدين تريدان انكار ما يقوله الفم.واذا كنت حاذقاً ودقيق الملاحظة، وفربما يمكنك ايضاً الانتباه الى توتر الكاذب، من خلال قراءة اضطراب حركات جسمه الاجمالية، كالحركات الالتوائية الخفيفة وتغيير وضعية الجلوس بين الفينة والاخرى.
ولقد اظهرت الابحاث التي اجراها عالم الانثروبولوجيا الاميركي بول ايكمان انه من الاسهل اكتشاف امر الكاذب بمراقبة قدميه بدلاً من مراقبة وجهه. ومن المهم ايضاً كيف يلمس المخاتل وجهه وهو يلفق قصة لا تصدق، ويورد عالم السلوك ديموند مدريس هذه القائمة بأمارات الخداع: التمسيد على الذقن، الضغط على الشفتين، تغطية الفم باليد، لمس الانف، فرك الوجنة، حكة الحاجب، لمس حلمة الاذن وتوضيب الشعر.
وتعتبر حركة تغطية الفم باليد اشارة تعكس صراعاً بداخل الدماغ، اذ تقوم المنطقة الدماغية التي تلفق الكذب باجبار الفم على مواصلة الحديث، لكن الجزء الدماغي الذي يدرك بصورة غريزية ان الكلام غير صحيح يحاول التغطية وهكذا ترتفع اليد نحو الفم.
اما لمس الانف هو نسخة معدلة من الحركة السابقة لأنه يتضمن تغطية الفم جزئياً.
وهناك سبب هام اخر للمس الانف، فالكذب يبعث على التوتر ويسبب تغيرات في تدفق الدم الى الوجه، تتجسد على شكل احمرار في الوجه عند الاشخاص الحساسين، وتسبب هذه التغيرات ايضاً ببعض الاحتقان في انسجة الأنف الداخلية مما يدفع الكاذب او المخادع الى لمس او فرك انفه. وخلال ادلاء الرئيس الاميركي السابق بيل كلينتون بشهادته امام هيئة المحلفين في قضية مونيكا لوينسكي، لمس انفه حوالي 26 مرة وهو يردّ على اسئلة المحكمة.
ومن الملاحظ ايضاً ان المخاتل يحاول عادة تجنب التماس المباشر مع الشخص الاخر الذي يصغي للاكاذيب وذلك ابقاء مسافة فاصلة بينهما يقلص الاحساس بالذنب من جانب الكاذب. ولذلك فإن المخادعين يجدون من الافضل لهم تلفيق الاكاذيب على الهاتف او بينما يقومون بأعمال ثانوية اخرى خلال الكلام من اجل كبح تسرّب علامات الكذب اللا ارادية من لغة جسدهم.
كما ان اختيار الكلمات يلعب دوراً مهماً ايضاً، فعندما يكذب المرء، يحاول جهده ان لا ينسب الكلمات لنفسه، ولذلك فإنه يتجنب استخدام الضمير «انا» او «نحن»، ويقول مثلاً «نعم» بدلاً من «نعم، انا فعلت كذا» او «نعم، انا اتقن كذا» خلال مقابلات العمل. لكن اذا اردت ان تكتشف المتكلم عن حقيقته عليك ان توجه له اسئلة حول شعوره حيال الاشياء التي يتحدث عنها، او يقول الدكتور سكنير «من السهل على المرء تلفيق احداث لم تحدث، لكن من الصعب جداً عليه ان يكذب بشأن مشاعره».


بنتظار تعليقكم


Tuesday, December 4, 2007

الطلاق يزيد من استهلاك الموارد الطبيعية



لأنه يؤدي إلى زيادة عدد المنازل التي يقطنها عدد أقل
دراسة علمية جديدة توصي بتجنب الطلاق لأنه "مضر بالبيئة"


الطلاق يزيد من استهلاك الموارد الطبيعية


واشنطن- رويترز

قدم باحثون أمريكيون إلي الأزواج المتململين الذين يبحثون عن سبب لمواصلة الحياة الزوجية حجة عقلانية جديدة من نوعها، هي أن الطلاق ضار بالبيئة.

وقال علماء في جامعة ولاية ميشيغان في دورية الاكاديمية الوطنية للعلوم، إن ميل معدلات الطلاق إلي الارتفاع على المستوى العالمي أدى إلى زيادة عدد المنازل التي يقطنها عدد أقل من الناس.

وكتب الباحثون قائلين إن ذلك يعني استهلاك المزيد من الطاقة في بناء المساكن وتزويدها بالوقود والمياه.

وقال جيانجو "جاك: لي الذي شارك في الدراسة إن "عدد المنازل يتزايد على المستوى العالمي بشكل أسرع بكثير من عدد الناس"، مضيفاً: "حتى في المناطق التي ينخفض فيها عدد السكان فإننا نشهد تزايد كبيرا في عدد المنازل. والطلاق هو السبب الرئيسي لتراجع عدد الأشخاص الذين يشغلون المنازل".

وقال لي إن متوسط المنازل التي يشغلها مطلقون أقل بحوالي 40 إلي 50% من متوسط عدد المنازل التي يشغلها متزوجون. لكن سواء كان هناك 3 أو 6 أشخاص في المنزل فإن كمية الوقود اللازمة لتدفئتهم لا تتغير.

ووجد الباحثون انه في الولايات المتحدة استهلكت المنازل التي يعيش فيها مطلقون 73 مليار كيلوواط/ساعة من الكهرباء، و627 مليار غالون (2.850 تريليون ليتر) من الماء في 2005 والتي كان يمكن توفيرها لو كانت هذه الاسر استمرت بنفس الحجم الذي كانت عليه اثناء الزواج.

وكانت هناك حاجة الي 38 مليون غرفة اضافية مع ما يرتبط بها من تكاليف التدفئة والاضاءة.

وفي الولايات المتحدة و11 دولة اخرى مثل البرازيل وكوستاريكا والاكوادور واليونان والمكسيك وجنوب افريقيا في الفترة بين 1998 و2002، لو كانت الاسر المطلقة قد جمع شملها ليكون لها نفس متوسط حجم الاسر المتزوجة لكان من الممكن تقليل عدد المساكن بمقدار 7.4 مليون.

وتراوح عدد الاسر المطلقة في تلك الدول من 40 ألفا في كوستاريكا إلى 16 مليونا تقريبا في الولايات المتحدة في عام 2000. وكان عدد الغرف لكل شخص في مساكن الاسر المطلقة أكبر بواقع 33 إلى 95% مقارنة بمساكن المتزوجين.

Monday, December 3, 2007

الرجل-المرأة-الزوج-الزوجة


الرجل
الأعزب هو الذي يفضل ان يرتبط بكثيرات هربا من الارتباط بواحده‏

الأعزب هو الذي يفكر قبل ان يخطو‏...‏ ثم لا يخطو‏

الأعزب هو الرجل الوحيد الذي ليس مضطرا الي ان يكذب

المرأة

وراء كل نجاح‏:‏امرأة..‏ ووراء كل فشل‏:‏امرأة اخري‏

من الممكن ان تعيش المرأة راهبه بعد حب فاشل‏,‏ لابسبب اخلاصها‏..‏ ولكن لانها تقدمت في السن‏

المرأة لاترتدي الملابس المستعمله‏,‏ ومع ذلك تفضل الرجل الذي تزوج قبلها‏

الزوج

انا سيد البيت‏,‏ ولكن ارجوك لا تقل لزوجتي‏

في كل حفله‏:‏ نصف الحاضرين يريدون العوده الي البيت والنصف الاخر لايريد انهم الازواج عاده


كلمتان امام الماذون تجد نفسك متزوجا‏..‏ وكلمتان اثناء النوم تجد نفسك في الشارع‏

عندما يمسك الرجل يد الفتاه قبل الزواج فهذا هو الحب‏..‏ وبعد الزواج هذا هو الدفاع عن النفس

الزوجة

50%‏ من الرجال يخونون زوجاتهم والباقون يتمنون ذلك‏

الزوجه لها الكلمه الاخيره في كل خناقه‏,‏ وبعد ذلك فايه كلمه هي بدايه لخناقه جديده‏

الزوجه لها الكلمه الاخيره في كل خناقه‏,‏ وبعد ذلك فايه كلمه هي بدايه لخناقه جديده‏
الكاتب أنيس منصور

كل دليلة لها حيلة


كانت قوة شمشون الجبار في شعره الطويل
وكانت دليلة أقوى من شمشون لأنها هي التي حلقت له
فأصبح ضعيفا.ولكل شمشون له دليلة
وكل دليلة لها حيلة.
ولا تزال دليلة وأخواتها يلعبن بكل شمشون:
في شعره وعقله وفي قلبه ومستقبله.

يقول العقاد في كتابه عن المرأة
إنها وبسبب كونها الأضعف جسديا
فإنها تلجأ إلى الحيلة والدهاء والمكر لنيل مطالبها ،
لذا فإن حيل الكائنات الصغيرة في الحياة
تكاد تجعلها بنفس قوة الحيوانات الكبيرة،
أي أن المرأة بحيلها الفطرية، تكاد تساوي الرجل



كيد النساء وظلم الرجال

Friday, November 30, 2007

44 Cool Animated Cards




download

http://rapidshare.com/files/72914467/wonderful_gif.rar

Family Tree Maker 2008



أقدم لكم البرنامج الرائع و هو لعمل شجرة عائلة جميلة وبأحتراف


download
http://rapidshare.com/files/67524362/Family_Tree_Maker_2008_zaheema.com.part1.rar
http://rapidshare.com/files/67524283/Family_Tree_Maker_2008_zaheema.com.part2.rar


copy

68 Styles for Photoshop




http://rapidshare.com/files/71459752/68_ps_styles.rar


enjoy

Wednesday, November 28, 2007

التدخين يزيد خطر الاصابة بالصلع


كتشف العلماء جانبا سلبيا آخر للتدخين إذ قد يؤدي إلى الصلع بين بعض الرجال. والصلع بين الرجال عملية وراثية أساسا ويرجع سببها جزئيا إلى الهرمونات الذكورية. ووجد الباحثون أن الرجل الآسيوي، الذي يقل في العادة احتمال إصابته بالصلع عن نظيره الغربي، يزيد لديه احتمال الاصابه بانحسار الشعر في حالة التدخين. جاء ذلك في دراسة شملت 740 رجلا تايوانيا بلغ متوسط أعمارهم 65 عاما. وقام باحثون بمستشفى في العاصمة التايوانية تايبييه بجمع معلومات عن السن الذي يبدأ فيه الرجل في فقد شعره والعوامل التي قد تؤدي إلى ذلك. ووجد الباحثون أن خطر فقدان الشعر يتزايد مع التقدم في العمر ولكن ظل معدل الخطر أقل لدى الرجل الآسيوي بالمقارنة بنظيره القوقازي. ويرى الباحثون أن التدخين ربما يقضى على خصلات الشعر أو يدمر الخلايا المحيطة بجذوره والتي تقوم بتوزيع الدم والهرمون. يذكر أن التدخين يرتبط بالفعل بعدد من الأمراض مثل السرطان ومشاكل القلب. ومن المعروف أيضا أن التدخين يؤدي إلى زيادة احتمال الاصابة بتجلط الدم والأزمات القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من المخاطر الصحية على حياة الانسان. كما يرتبط التدخين أيضا ببعض مظاهر الشيوخوخة مثل التجاعيد والشعر الرمادي. wb/ol

Tuesday, November 27, 2007

أروع ما قيل عن الغيرة


عندما تغار المرأة .. تبكي
وعندما يغار الرجل .. يصمت

عندما تغار المرأة تكره الرجل
وعندما يغار الرجل يكره نفسه

أحياناً ..يغار الرجل على امرأة تحبه حتى لو لم يكن يحبها .
وتغار المرأة على رجل يحبها حتى لو لم تكن تحبه

أجمل أنواع الغيرة غيرة الحب ..
وأسوأ أنواع الغيرة غيرة الحقد .

من بوادر الغيرة اشتعال المرأة وانطفاء الرجل

تسعد المرأة بغيرة الرجل الذي تحبه
وتختنق .بغيرة الرجل الذي يحبها ولا تحبه

نحن ..
نغار على الذين نحبهم لأننا نحبهم
ونغار على الذين يحبوننا لأننا نحب أنفسنا

لا تعبر عن حبك لهم بالغيرة ..

إذا كنت غير متأكد من إحساسهم تجاهك
فقد تكشف لحظات ضعفك لمن لا يستحق

ما أكبر الفرق بين الحب والغيرة ..
فالحب الكبير يولد الغيرة .
والغيرة الشديدة تقتل الحب

وما أعظم الفرق بين الغيرة والشك..
ومعظم حالات الغيرة في الحكايات العاطفية يكون مصدرها .. الشك

إذا ضبطت نفسك متلبساً بالغيرة "على " إنسان ما
فتفقد أحاسيسك جيداً فقد تكون في حالة " حب "وأنت "لا تعلم"..

وإذا ضبطت نفسك متلبساً بالغيرة "من" إنسان ما
فطهر أحاسيسك جيداً فقد تكون في حالة "إثم"وأنت "تعلم" .
*****
الحب الكبير يولد الغيرة .
والغيرة الشديدة تقتل الحب

الفواكه والخضراوات.. الأمل لقلوب صحية







النظام الغذائي من أهم العناصر التي تؤثر على صحة القلب. وقد تبين أن تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والسمك والبقول بشكل يومي يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب إلى أقل من النصف، خاصة لدى السيدات، وفقا لما أكده بحث أجري مؤخراً.

وقد درس البحث العادات الغذائية لـ25000 سيدة سويدية، وكشف عن علاقة نمطين من الغذاء بالإصابة بأمراض القلب. والجديد في البحث أنه تتبع غذاء السيدات ثم درس أثره على صحة القلب، وذلك خلافاً للدراسات الأخرى التي تحدد غذاء محدداً لتتناوله الحالات ثم تبحث أثره على الصحة.

فثلث الحالات التي بحثتها الدراسة اتبع نظاماً يشتمل على الحبوب الكاملة والأسماك والبقول بشكل يومي، وانعكس أثر هذا النمط الغذائي على قلة نسبة تلف أنسجة القلب بما يعادل 75%، مقارنة بمتبعات الغذاء الذي يفتقر إلى هذه العناصر الغذائية.

تسع نصائح.. لتجنب السمنة في الشتاء




في فصل شتاء من كل عام تتجمع كتل دهنية صغيرة في منطقة البطن والأرداف، والسبب في ذلك يعود إلى الإقبال على الأكل بكثرة في هذا الفصل، إضافة إلى قلة الحركة.. لكي تتجنبي السمنة في فصل الشتاء، ولتبقي طوال أيام البرد بعيدة عن الكسل والخمول إليكِ تسع نصائح تفيدك في ذلك:

1) الخروج كل يوم على الأقل مرة واحدة في الهواء الطلق!

اخرجي يومياً على الأقل لنصف ساعة في الهواء الطلق أيا كان الجو، فالمشي في الهواء الطلق يحسن المزاج، والأكسجين النقي يفيد الجسم كثيراً.

2) تحركي يومياً على الأقل مدة نصف ساعة!

فهذا ينشط الدورة الدموية ويجعل العضلات تسترخي ويحرق السعرات الحرارية.

3) متعة التحول من الحمام الساخن إلى البارد تقوي جهاز المناعة.

عند التحول من حمام ساخن إلى بارد فإن ذلك يحفز الدورة الدموية ويقوي المناعة، بينما الحمام يزيل تشنج العضلات.

4) النوم الكافي!

نامي بشكل كاف، فالجسم في أشهر الشتاء بحاجة -إضافة إلى الحركة- إلى فترات الراحة.

5) قاومي رغبتكِ في تناول الحلويات واكتفي بالشيء القليل.

لا تأكلي الحلويات فقط لأنها في متناول اليد، وعندما تجدين أن هناك شيئا حلوا يستحق أكله عندها اختارِي الأشهى، فقط ما تجدينه أشهى واستمتعي به دون تأنيب ضمير. والهدف من ذلك هو سد رغبتكِ في تناول الحلويات بطبق صغير.

6) أكثري من التوابل والبهارات!

التوابل والبهارات مثل القرفة والمستكا والزعفران والفلفل تجلب الشعور بالمتعة دون أن تزيد في الوزن. في الشتاء قومي بإضافة البهارات على الوجبات بشكل أكثر فذلك يجعل الأكل أشهى وألذ.

7) كلي الفواكه بدلا من الكعك والجاتوه!

تمتعي بأكل فاكهة الشتاء؛ فالكيوي والأناناس والبرتقال غنية بالفيتامينات وطعمها لذيذ جدا وفي الوقت نفسه تقوي جهاز المناعة.

8) خذي كفايتكِ من فيتامين د!

تناولي السمك كثيراً! فالسلمون والرنجة والماكاريلا على وجه الخصوص تحتوي على ثلاثة أحماض دهنية وتمد بفيتامين د.

9) استمتعي بأي شيء بدلا من مشاهدة التلفاز والأكل!

اشغلي نفسكِ بأشياء ممتعة ليس لها علاقة بمتابعة التلفاز أو بتناول الطعام.. على سبيل المثال اغمري نفسك في ماء البانيو الدافئ وضعي حولك بعض الشموع فذلك يشعرك بالمتعة..

العلاج بالعنب.. الأحدث للبشرة



حان الوقت لبشرتك أن تتذوق العلاج بالعنب فهو آخر صيحة في منتجات محاربة الشيخوخة. يؤكد خبراء التغذية على أن العنب له فوائد كثيرة فهو يقلل من الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان وأيضا هشاشة العظام، وأثبتت الدراسات الحديثة أن له تأثيرا كبيرا على الجلد، ولبذور العنب تأثير قوي في مجال العناية بالبشرة وتستخدم مشتقاتها في مستحضرات محاربة الشيخوخة.

وقد بدأت بعض شركات التجميل بالاستفادة من العنب بدلاً من استخدام التركيبات الضارة نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.. تحتوي بذور العنب على أقوى المواد المضادة للاكسدة، وهي المواد التي تحارب ظهور التجاعيد وتحميك من الشيخوخة المبكرة.

فبذور العنب أكثر فاعلية 10000 مرة من فيتامين E وأكثر قوة من فيتامين C كما أن العنب غني بفيتامين B والعديد من المعادن، ويحتوي أيضا علي حمض ال tartaric الذى ينشط البشرة ويزيد قدرتها على تجديد الخلايا ويقاوم الخطوط والتجاعيد ويتركها ناعمة تشع نوراً وحيويه.

إلى جانب احتوائه على المواد المضادة للأكسدة، فيقوي بناء البشرة ويقلل من إنتاج الأنزيمات التي تؤثر على نسبة الكولاجين والايلاستين في الطبقة الداخلية في البشرة، وبذلك يجعل البشرة أكثر قوة وشباباً، وتحتوي بذور العنب أيضا على بعض الأحماض الأساسية لجمال البشرة مثل EFAS التي تغذي البشرة الجافة ويجعلها أكثر نعومة.

Saturday, November 24, 2007

لتحسين الاعتناء بالبشرة



تعتبر بشرة السيدات حساسة الى أقصى درجة، اذ يمكن لأي عامل صحي طارئ أو تغيير في الطقس، حرارة أو برداً، ان يؤثر فيها سلباً. والواقع أن هناك أخطاء كثيرة يجب على كل حسناء تفاديها أو تصحيحها في هذا المجال، قبل فوات الأوان.
فعندما تبدأ البشرة بالتعب، بسبب عوامل كثيرة اهمها التوتر والعصبية والتغذية السيئة وغير الصحية وتغيرات الطقس اضافة الى استعمال الكريم نفسه مدة طويلة، يجب على كل حسناء أن تعيد النظر في روزنامتها الصحية والجمالية وتبدأ باتباع نمط صحي وصحيح جديد ومدروس لتفادي المشكلات كلها التي تضر بالبشرة وبالتالي الحصول على بشرة نقية صافية ناعمة وطرية وجذابة والأهم من ذلك المحافظة عليها الى نهاية العمر.
ويعدّ الوقت احدى اهم المشكلات التي تواجه الصبايا عند الاعتناء ببشرتهن ويجب عليهن الانتباه جيداً الى هذه المسألة، فعلى سبيل المثال، اذا زارت احدى السيدات طبيب الجلد منذ عشر سنوات ووصف لها مساحيق معينة لبشرتها التي كانت دهنية في ذلك الوقت، فهذا لا يعني ابداً ان هذه المساحيق تبقى مناسبة لبشرتها بعد هذه المدة الطويلة، اذ يؤكد المتخصصون ان البشرة تتعب من العلاج المتبع يوماً بعد يوم، وقد تتغير نوعيتها، فلا أحد يبقى محافظاً على نوع الجلد نفسه طوال حياته، لأنه يجب الاخذ بالاعتبار عامل التقدم في السن، وتغيير افراز الهرمونات في الجسم وطبعاً تغيرات الطقس بدءاً بتقلبات درجات الحرارة وانتهاء بالرطوبة، ما يحتّم البدء سريعاً بتشخيص حال البشرة والتركيز على كل ما يزعج كل حسناء من مختلف النواحي المتعلقة ببشرتها، وأهمها التجاعيد الصغيرة، البثور، حب الشباب، البشرة الباهتة، لتسهيل تحديد العلاج وسبل تطبيقه واتباعه.
ففي حال وجود تجاعيد او كانت البشرة ناشفة، تصبح الحاجة ملحة الى مرطب خاص لإزالة النشاف والتجاعيد، وهناك ماركات في الأسواق الى ما لا نهاية، وليس على الحسناء الا زيارة طبيب الجلد أو أخصائي التجميل للاستشارة وتحديد الأصناف المطلوبة والشافية، مع الاشارة الى ان المتخصصين ينصحون السيدات بضرورة زيارة طبيب الجلد مرة في السنة للتأكد من سلامة البشرة.

ويلاحظ ان بعض السيدات يحتفظن بالكريمات والمساحيق الخاصة بالبشرة والتي لا يدوّن عليها تاريخ الصلاحية. الا ان المتخصصين يؤكدون ان بعض الماركات تحمل مدة صلاحيتها ولا سيما منها تلك التي تحتوي على الفيتامين "C" في تركيبتها والتي لا تصلح لأكثر من سنة، ما يحتم استعمالها خلال مدة الصلاحية وعدم استعمالها بعد ذلك لأنها تفقد مفعولها ويمكن ان تؤثر سلباً على البشرة في بعض الأحيان.
وينصح المتخصصون ايضاً بالاستغناء على أنبوب الكريم أو المرطب أو المسحوق المستعمل، والذي فتح منذ مدة طويلة، لأنه يصبح عديم الفائدة على الأرجح ويؤذي البشرة، لا سيما وان رائحته تصبح مختلفة عما كانت عليه في الأساس في حين يبهت لونه ويميل الى الاصفرار، ما يستدعي تغييره وشراء جديد بديل منه.

وتبرز الى الواجهة مسألة أخرى في هذا الاطار، تتعلق بعدم قدرة بعض السيدات على الصبر عند بدئهن باستعمال كريم جديد، لأنهن يردن الحصول على نتائج فورية، ولعل ذلك ما يجعل بعضهن يتوقفن عن استعمال مساحيقهن الجديدة وعدم التزامهن بها وبالتالي الميل الى استعمال كريمات أخرى بسبب عدم حصولهن على نتائج وتغيرات ايجابية سريعة، الا ان المتخصصين يؤكدون انه عند تغيير كل حسناء الكريم المستعمل والبدء باعتماد كريم جديد بتركيبة جديدة، يمكن ان تلاحظ احمراراً في بشرتها أوبعض العوامل الواضحة الأخرى، ويشيرون الى ان هذه المسألة طبيعية وينصحون بضرورة التحلي بالصبر للبدء بحصد النتائج الايجابية بعد مدة وجيزة.
ويلفت المتخصصون الى ان تنظيف البشرة وازالة الماكياج في شكل يومي يساعدان على التغيير الايجابي وجعل البشرة مشرقة، الا ان البقع البنية والتجاعيد المخفية لا تختفي بسرعة بل تحتاج الى مدة أطول تصل الى الشهر تقريباً من تاريخ بدء العلاج، لكن ترطيب البشرة يظهر بوضوح بعد فترة وجيزة، لذلك، ان الصبر مفتاح الفرج، ومفتاح الحصول على النتائج الايجابية المرجوة من الاشراقة والحيوية والنعومة والنضارة.

نصائح للتخلص من السيلوليت



• جلدك كقشرة البرتقال، مليئة بالعقد، والجلد الوعر، والمدمّل، يمكنك أن تسميه ما تريدين ولكنه في النهاية السيلوليت القبيح. لا تقلقي بشأنه لأننا اليوم

جلدك كقشرة البرتقال، مليئة بالعقد، والجلد الوعر، والمدمّل، يمكنك أن تسميه ما تريدين ولكنه في النهاية السيلوليت القبيح. لا تقلقي بشأنه لأننا اليوم حضرنا لك طريقة ناجحة للحصول على جلد ناعم وصحي بطرق طبيعية



الأشياء التي أنت ستحتاجين إليها:
• الخيار
• بقيّة قهوة مستعملة
• ماء
• عسل
• ليمون أخضر
• غلاف بلاستيكي لف
• فرشاة جذر أو منشفة يدوية خشنة




الخطوات:
1. انقعي شريحة نصف خيارة في كوب ماء ليلا. اشربي الماء اليوم التالي صباحا عندما تشعرين بذلك، دفعة واحدة.


2. للقهوة فوائد أخرى غير النشاط في الصباح، ستساعد أيضا على طرد السيلوليت من نظامك. هل تعرفين ماذا يفعل أصحاب المقاهي ببقية القهوة المفلترة؟ ؟ يقومون برميها في القمامة... أطلبيها منهم على أساس أنك تقومين باختبار للمدرسة، قومي بحلها ببعض الماء لتصبح عجينة، ضعيها على الإمكان المتأثرة، ولفيها جيدا بالبلاستيك، بعد أن تجف افركيها جيدا وقومي بغسل جلدك جيدا، وستذهلك النتائج.


3. درس الأبجديات الصعب. كلنا يحفظ الأحرف الأبجدية، لما لا تقومي بكتابتها على الحائط بمؤخرتك هذه المرة، هذا التمرين سيحقق لك النتائج التي ترغبين بهاـ هل يبدو عملا جنونيا قليلا، فليكن سرنا الصغيرة أذن.


4. أفكري الجلد الجاف بشكل رقم 8 بالانجليزي في باتجاه عقارب الساعة، استعملي منشفة يدوية خشنة أو فرشاة جذر على العجز والأفخاذ، قبل الدش ليساعد على توزيع الدمّ خلال بشرة الجلد، والذي سيساعد في تصريف الإيداعات الدهنية المتراكمة والخلايا الميتة. لا تفركي بشكل قاسي جدا وإلا ستعانين من السيلوليت والألم.


5. خذي كوبا من الماء الفاتر وامزجيه مع ملعقة عسل، ونصف ملعقة ليمون ، اشربيه في الصباح الباكر على معدة فارغة، هذا المزيج سيفعل المعجزات تقريبا وسترين.


6. إذا كان جلدك جافا، فهذا يعني بأنك تعانين من الجفاف، تناولي 8 أقداح من الماء الدافئ لمدة يومين لتشاهدي النتائج الرائعة.



النصائح والتحذيرات العامّة:
• إذا كنت تخجلين من طلب بقايا القهوة من محلات بيع القهوة، قومي بتجميع بقايا القهوة من آلة صنع القهوة الخاصة بك ثم سخنيها في المايكروويف قبل الاستعمال.
• لا تضعي أي مادة ساخنة على الجلد بما في ذلك الماء الساخن.

Wednesday, October 31, 2007

Sunday, October 28, 2007

الحجاب هو لباس دينى




الحجاب هو لباس دينى
أراده الله للمحافظه على المرأه المسلمه وأعطائها وقارها ويقربها من ربها
وأصبح له موديلات جميله تعكس جمال المراه ولاتقلل منه كما يدعى البعض ويتهمه بأنه يعيد المرأه الى عصور قديمه
الا انه دعاه العلمانيه
يهاجمونه ولايسمحون بمساحه كبيره له فى وسائل الاعلام
ففى التليفزيون المصرى على سبيل المثال تم منع مقدمات الارصده الجويه من مركز البحوث لان معظمهم محجبات وتم تدريب بنات غير محجبات وتدريبهم على وصف حاله الجو
وتم أيقاف الكثيرات وتحويلهم الى أعمال اداريه ولازال البعض يرفع قضايا
مع أن مذيعه الجزيره أعطت مثال جميل على المذيعه المحجبه فى قوه القائها ورقى مظهرها
وفى الوسط الفنى ماأن تعتزل فنانه وتتحجب الا تلقى عليها التهم بأنها قبضت من جماعات أسلاميه وكأن الحجاب سبه
مع أن دوله كأيران تقدم فن راقى بالمحجبات ومسلسلات تذاع لها دينيه جميله
حقيقى قد لايكون الحجاب عنوانا للطهاره بسبب تصرفات البعض القليلات ولكن هذه ليست العموم ولكل قاعده أستثناء ويبقى الحجاب رمز للطهاره وزى أسلامى
فما هو رايك فيما يحدث
وهل توافق او توافقى على المذيعات المحجبات
وهل ترى الحجاب يزيد المذيعه أشراقا وجاذبيه للمشاهد أم العكس
وهل ترى زياده عدد المحجبات أم لا
وهل تتصور فن مصرى وعربى بالحجاب ويلقى نجاح أم ترى ان تحتجب الفنانه نهائيا
هل تتمنى أن يكون وزيره محجبه
أتمنى أن نتبادل الرأى فى هذا الموضوع


Thursday, October 25, 2007

لحماية اللأطفال من مشاهدة الأفلام على الانترنت ؟




عديد من التحذيرات الخاصة باباحية عدد من ألعاب الفيديو التي يستخدمها الاولاد على شبكة الانترنت مباشرة ومنها لعبة Running Scared التي تعتبر جزءا من الحملة الدعائية للفيلم نفسه.
يعتبر الدخول على هذه الالعاب سهلا للغاية وتتزايد الزيارات على مواقعها يوميا وذلك على حساب براءة آلاف الاولاد.
ولسوء الحظ ان لعبة Running Scared ليست الوحيدة التي تحتوي على مواد اباحية اذ تمكنا في العام الماضي من اكتشاف بعض الصور الاباحية في لعبة Grand Theft Auto:San Andreas مما يدعو الآباء الى الحذر ومراقبة استخدام اولادهم لشبكة الانترنت دائما، ففي عصر يمكننا فيه الدخول الى شبكة الانترنت عن طريق هواتفنا النقالة ولعب اكثر الالعاب تعقيدا وارسال الصور واستقبالها في لمح البصر، اصبح من السهل على الاولاد الحصول على كمية كبيرة من المواد والصور الاباحية.
اجعل تصفح شبكة الإنترنت أكثر أمانا للأولاد
اصبحت شبكة الانترنت اليوم مكانا يستخدمه الجميع من جميع الاعمار للبحث عن المعلومات والترفيه رغم انه كان في الماضي مخصصا للبالغين فقط.
لقد اصبح من السهل على الاولاد الآن الدخول الى شبكة الانترنت من خلال اجهزة الكمبيوتر المتوافرة في المدارس والمكتبات او في المنزل للاطلاع على جميع المعلومات من جميع انحاء العالم واستخدامها في الواجبات المدرسية، كما اصبح بامكانهم ممارسة هواياتهم واللعب وبناء عالمهم الخاص على شبكة الانترنت من خلال تصميم مواقعهم الخاصة.
نتيجة لهذا، تم تصميم آلاف المواقع الموجهة للاولاد من سن ما قبل المدرسة الى سن المراهقة، كما ان العديد من المؤسسات التعليمية والمنظمات والشركات والهيئات قد خصصت صفحات او مواقع للاولاد تحتوي على معلومات موجهة الى الآباء او البالغين ايضا.
يمكن للاولاد الآن معرفة ما يحدث في العالم من خلال تلك الشبكة التي تربطهم بأشخاص حقيقيين وبمواقع من شتى بقاع الارض وتقدم بعض المواقع فرصة زيارة دول اخرى والتعرف الى اولاد جدد وتبادل الاخبار والافكار والصور والكتابات معهم.
وعلى الرغم من هذا، تزداد مخاطر استخدام شبكة الانترنت يوما بعد يوم اذ انها لا تخضع الى اي قانون ويمكن لاي شخص ان يضع عليها معلومات وروابط للمواقع والصفحات التي يريدها من دون اي رادع، لذا يتلخص الخطر الذي يمكن ان يتعرض اليه الاولاد في النقاط التالية:
يمكن للاولاد ان يدخلوا الى مواقع تحتوي على معلومات وصور واحاديث يعتبرها الآباء جنسية وعنيفة وعنصرية او مخلة بالآداب العامة.
يمكن ان يتحول الاولاد اثناء استخدامهم لغرف المحادثة الى هدف يسعى اليه البالغون والمراهقون الاكبر سنا.
اصبح الاولاد هدفا للذين يقدمون جوائز والعابا مقابل الحصول على معلومات عن الاسرة.
تقدم بعض المواقع التجارية معلومات تعليمية او ترفيهية، لكنها في الاصل اعلانات خادعة تهدف الى بيع بعض المنتجات الى الاولاد.
التحدث إلى الأبناء
تتوافر على شبكة الانترنت مواقع مفيدة وغيرها ضارة ويمكن لابنائكم الوصول الى اي معلومة يريدونها اليوم بشكل سريع جدا، كما يمكنهم زيارة المواقع الاباحية بسهولة كبيرة.
وعلى الآباء التحدث لاطفالهم دائما عن مشاهداتهم تلك وان تتعرفوا الى اصدقائهم وان تناقشوا المواضيع التي يهتمون بها وألا تتهربوا من المواضيع المحرمة ومناقشة اضرارها.
لا تفوتوا فرصة التحدث الى ابنائكم ولمساعدتهم على تحقيق النجاح اتبعوا النصائح التالية:
استخدموا موضوع الانترنت كطريقة لفتح حوار معهم بدلا من ان يتحول الحديث الى محاضرة طويلة لا نهاية لها.
توقعوا فضول الابناء ولا تفاجأوا اذا رأيتموهم يشاهدون عن طريق المصادفة او عمدا موقعا سيئا.
تحدثوا الى ابنائكم عن شعوركم تجاه الافلام الاباحية.
ضعوا قواعد لاستخدام الانترنت: ما هي المواقع المسموح بزيارتها؟ وما هي الممنوعة؟ واشرحوا لابنائكم سبب تلك القرارات.
اذا اكتشفتم ان احد ابنائكم زار احد المواقع الاباحية تحدثوا اليه عن سبب قيامه بذلك وعما شاهده وعن شعوره. وتذكروا ان تستمعوا اليه اولا.
يشعر بعض المراهقين بنوع من الفضول حيال هذه الامور، فلا تجعلوا هذه المواقع تشكل مصدر المعلومات الوحيد لهم بل اخبروهم انهم بامكانهم التحدث اليكم عنها في اي وقت.
راجعوا معهم ما عليهم القيام به عند رؤيتهم لهذه المواقع التي تشعرهم بعدم الارتياح.
تأكدوا من فهم ابنائكم لما تتوقعونه منهم عند استخدامهم للانترنت ومن موقفكم من المواقع الاباحية.
كيف يمكن ان يوفر الآباء نوعا من الحماية لابنائهم الذين يستخدمون الانترنت؟
عن طريق استخدام نوع من البرامج التي تغلق او تحظر استخدام بعض مواقع الانترنت.
عن طريق تقديم التوعية اللازمة من خلال التحدث الى الولد عن الحماية من شبكة الانترنت.
عن طريق شرح بعض المبادئ للاولاد واهمها عدم إعطاء معلومات عن الاسرة للآخرين من دون موافقة الاهل.
حدود برامج اغلاق شبكة الانترنت:
يمكن للاولاد الذين يعرفون الكثير عن شبكة الانترنت ان يجدوا بسهولة طرقا لاختراق او تعطيل اجهزة اغلاق الانترنت.
يمكن لهذه البرامج ان تغلق مواقع يرغب الآباء في استخدامها.
لا تعتبر اي من هذه البرامج فعالة كليا في اغلاق جميع المواقع المطلوب اغلاقها، اذ ان شبكة الانترنت تتغير باستمرار.
يمكن الا يشغل مقدم خدمة الانترنت الخاص بك هذه البرامج، لكن خدمات AOL، Prodigy، وCompuServe تقدم جميعها خدمة مراقبة الانترنت مجانا لعملائها لهذا تأكد من مقدم الخدمة قبل استخدامه.
يمكن لبعض هذه البرامج ان تعطل جهاز الكمبيوتر الخاص بك اذا حاولت افسادها، لذا تأكد من تخزين المعلومات الموجودة على القرص الصلب في مكان آخر في حال حاول احد اولادك اللعب بهذه البرامج.
لهذا تحث تقارير المستهلك على ان يتوافر التالي في برامج إغلاق المواقع:
نشر فئات المواقع المغلقة.
امكانية دخول المستخدم الى قائمة المواقع المغلقة.
يستخلص من كل هذا انه ما من منتج يعمل بكفاءة 100% لحماية اولادك من الدخول الى مواقع غير مناسبة، لهذا يفضل مراقبة استخدام طفلك لشبكة الانترنت والتحدث معه دائما من اجل حمايته.
تقسم الحماية من شبكة الإنترنت إلى قسمين:
برامج يحملها الآباء على أجهزة الكمبيوتر في المنزل.
برامج يمكن أن تعمل من خلال مزود خدمة الإنترنت مما يؤمن الحماية من بعض مواقع الشبكة.
تعمل آلية هذه البرامج من خلال:
فحص المواقع التي تحتوي على كلمات معينة وإغلاقها.
اغلاق المواقع التي تحتوي على مواد جنسية وعنيفة.
الحد من عمليات البحث عن مواضيع او كلمات معينة.

إجراءات على الوالدين اتخاذها لحماية أولادهم من الأفلام الإباحية على شبكة الانترنت:
وضع جهاز الكمبيوتر في مكان يسهل عليكما رؤية المواقع التي يتم زيارتها.
التحدث مع الابناء عن المواقع التي زاروها وعما شاهدوه عليها.
التحدث مع الابناء عن شعورهم تجاه الافلام الاباحية وعن قيم الاسرة وأخلاقياتها.
التحدث مع الابناء عما يمكن ان يفعلوه اذا دخلوا موقعا
يشعرهم بعدم الارتياح او يكتب لهم رسائل غير لائقة.
وضع قواعد لاستخدام الابناء للانترنت تشرح لهم
توقعاتكم منهم عند قيامهم بذلك.
الدراية بطريقة استخدام الانترنت وبمواقع الاطفال.
استخدام برنامج تعقب ومراقبة المواقع الالكترونية.
الحد من وقت استخدام الابناء للانترنت.

بعض النصائح للآباء:
توفر هذه النصائح مصدرا لحماية الاولاد من سوء استخدام شبكة الانترنت (مقدمة من وزارة التربية والتعليم الاميركية: دليل الآباء لاستخدام شبكة الانترنت).
التواصل مع الآخرين من خلال شبكة الانترنت:
نبه ابناءك الى ضرورة عدم التحدث الى الغرباء على شبكة الانترنت فعلى الرغم من تصرف بعض هؤلاء بعقلانية وادب، لكن البعض الآخر يتصف بالوقاحة والخبث وحتى الاجرام. علم ابناءك ان:
لا يعطوا للآخرين اي معلومة شخصية مثل الاسم والعنوان ورقم الهاتف و العمر والعرق ودخل الاسرة واسم المدرسة وموقعها او اسماء اصدقائهم، والا يستخدموا بطاقات الائتمان على شبكة الانترنت من دون طلب الاذن المسبق لذلك.
لا يعطوا كلمة السر لاحد حتى ان كان صديقا لهم.
لا يرتبوا للقاء شخصي مع احد تعرفوا عليه من خلال شبكة الانترنت الا بموافقة منك على ان يتم اللقاء في مكان عام.
لا يردوا على رسائل تشعرهم بعدم الراحة او الاضطراب بل تجاهل مرسلها وانهاء الاتصال معه واخبارك فورا بهذا انت او اي شخص بالغ تثق فيه.
لا يستخدموا الفاظا نابية او يرسلوا رسالات بغيضة للآخرين باستخدام الانترنت.
تأكد من اخبار ابنائك ان ليس كل من يتعرفوا اليه على شبكة الانترنت صادق في المعلومات التي يقدمها.

الذرة والبطاطا لصناعة ' البلاستيك الأخضر


أطلقت مجموعة من الشركات الأميركية منتجا جديدا، تراهن على أنه سيقدم بديلا بيئيا مناسبا لمشكلة مزمنة تتعلق بمادة البلاستيك الواسعة الاستخدام، ويحمل المنتج اسم 'البلاستيك الأخضر' وهو مصنوع من الذرة ونباتات طبيعية أخرى.
وتكمن أهمية هذا المنتج، إلى جانب أنه يضمن إمكان التخلص منه عبر التحلل الطبيعي السريع، في أنه قادر على الحد من استهلاك النفط الذي يقدم المواد الأولية الأساسية لصناعة البلاستيك العادي.
وحتى الساعة، بات المنتج متوفرا عبر عدة شركات، وفي مقدمتها 'ميتابوليكس' Metabolix التي تؤكد أنها تلقت العديد من طلبات التصنيع التي تشمل أذرع شفرات حلاقة وفناجين قهوة.
فيما تؤمن شركة نيتشر ورك Nature Work البلاستيك الأخضر لمجموعة متنوعة من الاستعمالات، وفي مقدمتها عبوات المياه
غير أن عمل تلك الشركات لم يسلم من الانتقادات العلمية، إذ لفت البعض إلى أن عملية تصنيع المنتج تساعد على ضخ كميات كبيرة من ثاني أوكسيد الكربون في الأجواء، وذلك إلى جانب أن مكوناته الأساسية تشمل بعض أبرز مكونات السلة الغذائية البشرية، مثل الذرة وقصب السكر والبطاطا الحلوة.
أما على الصعيد الاقتصادي فإن كلفة إنتاج 'البلاستيك الأخضر' تفوق كلفة إنتاج البلاستيك الطبيعي بثلاث مرات، مما قد يشكل عائقا أمام الاستخدامات التجارية لهذا المنتج.
وبرز في هذا الإطار إبداء بعض الخبراء خشيتهم من تأثير البروتينات النباتية المعدلة جينيا داخل 'البلاستيك الأخضر' على المستهلكين خاصة إذا ما دخل المنتج بقوة في مجال حفظ السوائل والأطعمة.
بالمقابل، قالت وكالة حماية البيئة الأميركية، إن 'البلاستيك الأخضر' قادر على خفض الفاتورة الإجمالية لاستيراد النفط في الولايات المتحدة من أجل الصناعات البلاستيكية بمعدل 10%، كما شددت على أن المنتج قد يشكل حلا عمليا لمعضلة قلة التدوير.

Wednesday, October 24, 2007

شراهه الأكل أسبابها علاجها



هو الرغبه المفرطه للطعام على الرغم من الشعور بالشبع ، و ذلك لعوامل نفسيه وهرمونيه تختلف من حاله لأخرى و تحتاج لعلاج مختلف بالتأكيد ، و يمكن أن تستمر حاله الشراهه لفتره ثم تتوقف أو يمكن أن تستمر مسبباً للمريض أمراض كثيرة بسبب البدانه.
الأسباب :
ذكرت في بالبدايه أنه يحتمل الإصابه بمرض نفسي أو جسمي (هرموني) و تشمل :
 الضغط النفسي و القلق و التوتر .
 البوليميا "الشراهه العصابي" ( مرض نفسي يتميز افراط المريض بتناول الطعام ثم يقوم بالقيئ).
 افراط افراز للغده الدرقيه ومرض جريفز ( افراط افراز هرمون الثيروكسين بسبب خلل مناعي يصيب الغده الدرقيه)
 أمراض السكري ( النوع الأول و الثاني و سكري الحمل ) أو بسبب نقص مستوى السكر بالدم.
 تناول بعض أنواع الأدويه مثل مضادات الإكتئاب و الكورتيزون الذي يضاد هرمون الأنسولين في إداء وظائف و منها ادخال السكر الموجود بالدم إلى الخلايا مما يجعل الخلايا تنبه الجهاز العصبي لحاجتها للسكر ، فيكون رد فعل الجهاز العصبي أن يزيد من شهيه المريض للطعام و يستمر التنبيه و يستمر المريض بالأكل دون أن يصل السكر للخلايا و هكذا.

التشخيص :
يتم تشخيص المرض من خلال التعرف على شكوى المريض و علامات البدانه في بعض الحالات ، بالإضافه إلى تحاليل الدم و خصوصاً هرموني الأنسولين و الثيروكسين و باقي التحاليل الأخرى ، و في حاله وجود زائد في نشاط الغده الدرقيه يتم التأكد من السبب باستخدام تحاليل أخرى كالتصوير المقطعي للدرقيه و الفحص السريري و غيره ، أما عن العوامل النفسيه فيتم التعرف عليها بسهوله من خلال المقابله الشخصيه الطبيه و التاريخ الصحي و بعض الأعراض و العلامات التي تبين إصابه المريض ببعض الأمراض النفسيه.
العلاج :
طبعاً يتم العلاج وفق ما يثبت من مسببات للمرض ، فإن كانت نفسيه تحتاج لجلسات مع طبيب مختص بالأمراض النفسيه و يتم العلاج خلال فترات متفاوته تختلف بإختلاف حاله المريض و نوع المرض النفسي ، أما في حاله الأمراض العضويه " الجسميه" فيتم التدخل حسب حاله المريض و مسبب شراهه الأكل ، فأن كان السبب نشاط في الغده الدرقيه يتم علاج المريض دوائياً و بالإشعاع أحياناً ، أو بالجراحه من خلال استئصال جزء من الغده الدرقيه.




الشاي الأخضر حقائق و أسرار



اشتهر سكان اليابان و الصين منذ آلاف السنين بشرب الشاي الأخضر ، و الذي ما لبث و أن انتشر في بلاد العالم ، لمذاقه الطيب ، و سهوله تحضيره و لم يكن يعلم أحد بمدى فوائده الطبيه .
و قد أثبتت الأبحاث العلميه الحديثة احتوائه على نسب وفيره من مضادات الأكسده و التي تعمل على محاربه سرطان الفم و المرئ و المعده و البنكرياس و القولون و يساعد الكبد من التخلص من السموم و المواد الكيميائيه و الكحول ، و يمنح الفم حمايه ضد البكتريا ، بالإضافه لدوره في تقليل حدوث سرطان المثانه، و كذلك يحمى الإنسان من أمراض القلب بخفض نسبه الكوليسترول السيئ التي تعمل على تصلب الشرايين و فشل عضله القلب و ارتفاع ضغط الدم ، و يقلل من حدوث الجلطات القلبيه و الدماغيه ، و يخفض نسبه السكر بالدم مما يقلل من خطر الإصابه بداء السكري.
و في دراسات سابقه توصل الباحثون إلى دور مضادات الأكسده في التقليل من أعراض البرد و الانفلونزا و دعم الجهاز المناعي ، و التقليل من علامات الشيخوخه و تقدم السن و في النهايه نستخلص أنه من أقوى مضادات الحساسيه و الفيروسات و العدوى البكتيريه و نختم بدوره الريادي في تنظيم و تنشيط معدل الأيض ( البناء و الهدم في الخلايا) ، و نسب السوائل في الجسم ، و ننصح الجميع بالتمتع بمذاق الشاي الأخضر بعد تناول الطعام بساعتين استناداً على أحد الأبحاث التي أشارت إلى أن الشاي يفقد فائده بعض الأطعمه المحتويه على البروتينات كاللحوم و الألبان .

و أخيرا و ليس بآخر اتمنى أن يكون قد نال هذا الموضوع اعجابكم ، فلا تنسوني من صالح دعائكم و بارك الله فيكم و رعاكم

خصوبة الرجل تنخفض بعد الأربعين.. والتدخين يساعد على ذلك



خصوبة الرجل تنخفض بعد الأربعين.. والتدخين يساعد على ذلك

- تبدأ خصوبة الرجل في الانخفاض بعد سن الأربعين ويزيد من معدلات الانخفاض التدخين وتعاطي الخمور والمخدرات والبدانة.
وتوصلت دراسة أجريت مؤخرا الى ان اثنين في المئة فقط من الاستراليين لا يعتقدون ان سن الرجل مهم فيما يتعلق بقدرته على ان يكون أبا. غير
ان السن وأسلوب الحياة الراهن تؤثر على الحيوانات المنوية وعلى فرص الرجل في ان يكون أبا.
وتقول آن کلارك من جمعية الخصوبة الاسترالية، ان عدد الحيوانات المنوية في اختبارات الخصوبة لدى الرجال تتكون في المستويات العادية، ولكن الأطباء يرون ان هناك تشوهات في الحمض النووي لخلايا الحيوانات المنوية هو المسؤول عن انخفاض الخصوبة.
فاذا کانت هناك أكثر من 20 في المئة من الحيوانات المنوية " متشظية " فان فرصة الحمل تنخفض للغاية. وهناك ارتباط بين عوامل أسلوب الحياة العصري مثل تعاطي الخمور والتدخين والزيادة المفرطة في الوزن وبين التشوهات في الحمض النووي ( دي ان ايه ).
وتقول کلارك ان هذا هو السبب في ان احتمالات ان تحمل امرأة في الثلاثينات في العمر من زوجها الذي تخطى الاربعين تنخفض للنصف وتقول، ان
الزوجين يتعين عليهما ان يفكرا في وقت مبكر في الانجاب في السن الذي تكون فيه الخصوبة في مستوياتها المثلى.

البدانة وباء عالمي





تنتشر البدانة في أنحاء العالم باستثناء شرق آسيا. فقد أظهرت دراسة اجريت في يوم واحد عام 2006 في 63 بلداً أن 24 في المئة من الرجال و27 في المئة من النساء الذين ذهبوا الى اطبائهم يومذاك كانوا من البدناء، وان 30 في المئة من الرجال و40 في المئة من النساء كانوا يعانون زيادة في الوزن.
وشملت الدراسة 168159 شخصاً من البالغين في دول في القارات الخمس ليس بينها الولايات المتحدة.
وأظهرت النتائج ان بقية دول العالم تتساوى مع الولايات المتحدة التي اعتبرت لفترة طويلة على انها البلد الذي
لديه اسوأ مشكلة في زيادة الوزن.
ويشار الى ان ثلثي الاميركيين يعانون زيادة في الوزن وان ثلث هؤلاء من البدناء.
وقالت بيفيرلي بالكو مديرة البحوث في المعهد الوطني الفرنسي لأبحاث الصحة في فيليجيف، التي اشرفت على الدراسة التي نشرت في دورية "سيركيوليشن" الأميركية، ان "نتائج الدراسة توضح ان زيادة وزن الجسم اصبحت وباء، لأن بين نصف الى ثلثي الاشخاص الذين شملتهم كانوا يعانون زيادة في الوزن او هم من البدناء".
ووجدت الدراسة أيضاً ان 7 في المئة فقط من الاشخاص في شرق آسيا هم من البدناء مقارنة مع 36 في المئة في كندا و38 في المئة من النساء في بلدان الشرق الاوسط و40 في المئة في جنوب افريقيا.

رويترز

Monday, October 22, 2007

الزبادي يقضي على الكرش


يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش».

فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا « اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم « اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ .


وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات .

وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.

ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون .

ومن هنا تنصح الدكتورة لمياء السباعي أستاذ التغذية الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 جراما. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي يستطيع خفض ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ، ك .


النزيف لا يعني العذرية


لا تعادل فرحة الزفاف أي فرحة أخرى، ولكن غالبا ما تصاحب مشاعر السعادة هذه مشاعر القلق والتوتر من ليلة الدخلة أو الليلة الأولى للاتصال الجنسي بين الزوجين،
ولأن مجتمعاتنا المحافظة تركز على أهمية العذرية وغشاء البكارة فأنها تضع على الفتاة ضغطا هائلا لاجتياز هذه الليلة بسلام.

ولقد سمعت عن عائلات كثيرة من دول عربية وإسلامية تشترط خروج العريس ومعه دليل عذرية الفتاة في هذه الليلة قبل أن تكتمل الاحتفالات بالزفاف.
ولكن ماذا لو لم تنزف المرأة في هذه الليلة؟
وهل هذا ممكن أساسا؟
تقول الدكتور بين ماري، اختصاصية أمراض نسائية في المجمع الطبي بشيكاغو، "ليس شرطا أن تنزف كلّ فتاة في المرة الأولى التي تمارس فيها الجنس".
إن غشاء البكارة هو نسيج حيوي موجود في فتحة المهبل؛ ويحتوي هذا الغشاء على ثقب يمر منه دمّ الحيض.
وأحيانا، قد يكون هذا الثقب كبيرا.
أثناء الاتصال الأول، قد يتمدد غشاء البكارة، بدلا من إن يتمزّق -- في مثل هذا الحالة، لن يكون هناك نزف. وأحيانا إذا تمدّد غشاء البكارة للمرة الأولى أثناء ممارس الجنس، فقد يتمزّق وينزف لاحقا، أثناء اتصال أكثر نشاطا.
وفي أحيان كثيرة يتمزق غشاء بكارة الفتاة العذراء قبل ممارسة الجنس بسبب استعمال السدادة القطنية، أو أثناء الفحص الطبي للمهبل أو بسبب الإصابة جراء السقوط على عارضة أو دراجة على سبيل المثال، أو بسبب أحداث أخرى.
فإذا تمزّق غشاء البكارة لأي سبب كان فلن تنزف الفتاة عندما تمارس الجنس للمرة الأولى. وعلى أية حال، أنت عذراء إذا لم تمارسي الجنس أبدا، فالنزيف لا يعني العذرية المطلقة.

رائحة الياسمين تساعد على النوم الهادئ


كشف باحثون فى جامعة "ويلينج جيسويت"
بغرب ولاية فيرجينيا الأمريكية
أن رائحة الياسمين تريح الأعصاب، وتشجع على نوم هادىء ومريح.
مما يساعد في المحافظة على النشاط والحيوية عند الاستيقاظ، وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة والمساء.
لاحظ العلماء أن الأشخاص الذين استنشقوا رائحة الياسمين ناموا أسرع من الآخرين الذين ناموا في غرف معطرة بزهرة الخزامى "اللافندر"، او غرف غير معطرة، حيث ظلوا يتقلبون في فراشهم لفترات أطول، مؤكدين أن رائحة الياسمين كانت أكثر فعالية من العطور الأخرى في تحقيق نوم أفضل.